Мельников
Алексей
Александрович

Подписан: Мельников Алексей Александрович
DN: E=kushva-school3@mail.ru,
INN=662001969131, SNILS=02721521413, C=RU,
S=66 Свердловская область, L=г. Кушва,
G=Алексей Александрович, SN=Мельников,
CN=Мельников Алексей Александрович
Основание: Я являюсь автором этого документа
Местоположение: место подписания
Дата: 2022.10.07 13:41:55+05'00'
Foxit PDF Reader Версия: 11.1.0

Рабочая программа
учебного предмета «Физическая культура»
2-4 класс

Приложение к приказу МАОУ СОШ
№3 от 31.08.2022г. №135 «О
внесении изменений в основные
общеобразовательные программы основные образовательные
программы начального общего
образования, основного общего
образования»

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета "Физическая культура"
Предмет

Выпускник научится

Предметная область «Физическая культура»
Физическая
Знания о физической культуре
культура
- ориентироваться в понятиях «физическая
культура», «режим дня»; характеризовать
назначение утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, уроков физической культуры,
закаливания, прогулок на свежем воздухе,
подвижных игр, занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных физических качеств;
- раскрывать на примерах положительное влияние
занятий физической культурой на успешное
выполнение учебной
и трудовой деятельности, укрепление здоровья и
развитие физических качеств;
- ориентироваться в понятии «физическая
подготовка»: характеризовать основные физические
качества (силу, быстроту, выносливость,
равновесие, гибкость) и демонстрировать
физические упражнения, направленные на их
развитие;
- характеризовать способы безопасного поведения
на уроках физической культуры и организовывать
места занятий физическими упражнениями и
подвижными играми (как в помещениях, так и на
открытом воздухе).
Способы физкультурной деятельности
- отбирать упражнения для комплексов утренней
зарядки и физкультминуток и выполнять их в

Выпускник получает
возможность научится

Выявлять связь занятий
физической культурой с
трудовой и оборонной
деятельностью.
Характеризовать роль и
значение режима дня в
сохранении и укреплении
здоровья; планировать и
корректировать режим дня с
учётом своей учебной и
внешкольной деятельности,
показателей своего здоровья,
физического развития и
физической
подготовленности.

Вести тетрадь по
физической культуре с

Предметный результат
освоения ОП НОО

Основные задачи
реализации
содержания

1) формирование
первоначальных
представлений о значении
физической культуры для
укрепления здоровья
человека (физического,
социального и
психологического), о ее
позитивном влиянии на
развитие человека
(физическое,
интеллектуальное,
эмоциональное, социальное),
о физической культуре и
здоровье как факторах
успешной учебы и
социализации;
2) овладение умениями
организовывать
здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим
дня, утренняя
зарядка, оздоровительные
мероприятия, подвижные
игры и т. д.);
3) формирование навыка
систематического
наблюдения за своим

Укрепление
здоровья,
содействие
гармоничному
физическому,
нравственному и
социальному
развитию,
успешному
обучению,
формирование
первоначальных
умений
саморегуляции
средствами
физической
культуры.
Формирование
установки
на
сохранение
и
укрепление
здоровья, навыков
здорового
и
безопасного
образа жизни.

соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и
простейшие соревнования во время отдыха на
открытом воздухе и в помещении (спортивном зале
и местах рекреации), соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост и
масса тела) и физической подготовленности (сила,
быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с
помощью тестовых упражнений; вести
систематические наблюдения за динамикой
показателей.

Физическое совершенствование
- выполнять упражнения по коррекции и
профилактике нарушения зрения и осанки,
упражнения на развитие физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости, равновесия);
оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с
помощью специальной таблицы);
- выполнять организующие строевые команды и
приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки,
стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на
спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое

записями режима дня,
комплексов утренней
гимнастики,
физкультминуток,
общеразвивающих
упражнений для
индивидуальных занятий,
результатов наблюдений за
динамикой основных
показателей физического
развития и физической
подготовленности.
Целенаправленно отбирать
физические упражнения для
индивидуальных занятий по
развитию физических качеств.
Выполнять простейшие
приёмы оказания доврачебной
помощи при травмах и
ушибах.
Сохранять правильную
осанку, оптимальное
телосложение.
Выполнять эстетически
красиво гимнастические и
акробатические комбинации.
Играть в баскетбол, футбол
и волейбол по упрощённым
правилам.
Выполнять тестовые
нормативы по физической
подготовке.

физическим состоянием,
величиной физических
нагрузок, данных
мониторинга здоровья (рост,
масса тела и др.),
показателей развития
основных физических
качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации,
гибкости); оценивать
величину нагрузки по
частоте пульса (с помощью
специальной таблицы);
4) выполнять тестовые
упражнения на
оценку динамики
индивидуальногоразвития
основных физических
качеств;выполнять
организующие строевые
команды и приѐмы;
выполнять акробатические
упражнения (кувырки, стойки,
перекаты);выполнять
гимнастические
упражнения на спортивных
снарядах
(низкие перекладина и брусья,
напольное гимнастическое
бревно);выполнять
легкоатлетические
упражнения (бег, прыжки,
метания и броски мяча разного
веса и объѐма);выполнять
игровые действия и упражнения

бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег,
прыжки, метания и броски мячей разного веса и
объёма);
- выполнять игровые действия и упражнения из
подвижных игр разной функциональной
направленности.

из подвижных игр разной
Иметь представления о
плавание, о видах плавания, в функциональной
направленности.
том числе знать технику
безопасности при занятиях
на воде.
Выполнять передвижения на
лыжах (для снежных регионов
России).

2. Содержание учебного предмета "Физическая культура"
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению
здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения
человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды,
обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической
культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической
культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая
подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня.Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в
режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела,
показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование

Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток,
занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно­оздоровительная деятельность1.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение
строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражненияв группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад;
гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в
положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из
упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись,
опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Знакомство с техникой безопасности при занятиях на воде. Виды плавания. Обучение приемам плавания в спортивном зале:
упражнение на согласование дыхания, работы рук и ног.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых
упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климатогеографических и региональных особенностей.
1

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры
разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьбас включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами;
наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палко й,
скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях;
комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные
комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и
остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага,
поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног,
туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя);жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы,
упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координациюс асимметрическими и последовательными
движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение
внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом,
бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку;
комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища
с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы),
комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с
дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре
присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на
гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте
вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска
партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных
положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных
положений;
челночный
бег;
бег
с
горки
в
максимальном
темпе;
ускорение
из
разных
исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой
интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся
интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);передача
набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и
двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых
нагрузокв горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым
боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с
последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы
общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов; спуск с
горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в
режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
На материале плавания.Иметь представления о плавание, о видах плавания, в том числе знать технику безопасности при занятиях на
воде.

3. Тематическое планирование учебного предмета "Физическая культура"

УМК (Школа России)
2 класс
№
урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые
результаты

Дата проведения
По
плану

I ЧЕТВЕРТЬ – 24 ч.
Легкая атлетика (16 ч)
1

Ходьба и бег

Вводный

2

Ходьба и бег. Бег на 30м.

3

Ходьба и бег. Бег на 60м.

4

Ходьба и бег. Челночный бег 3*10м.

5

Ходьба и бег. Челночный бег 3*10м

6

Прыжки в длину с места

7

Прыжки в длину сместа

8

Прыжки в длину с разбега

9

Бросок малого мяча с места

10

Бросок малого мяча с 2-4 шагов

11

Бросок малого мяча с 2-4 шагов

Изучение
нового
материала
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Изучение
нового
материала
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Изучение
нового
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный

12

Бег по пересечённой местности

13

Бег по пересечённой местности

14

Бег по пересечённой местности

15

Бег по пересечённой местности

16

Бег по пересечённой местности

Изучение
нового
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Комбиниров

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках.
Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза».
Развитие скоростных качеств.
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с
ускорением. Бег (30 м). П/и «Вызов номера». Понятие короткая
дистанция. Развитие скоростных качеств.

Знать правила ТБ.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)
Знать понятие «короткая дистанция».
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с
ускорением. Бег (30 м, 60 м). П/и «Гуси-лебеди».Понятие
«короткая дистанция».
Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с
ускорением. Бег (30 м, 60 м). П/и «Гуси-лебеди».Понятие
«короткая дистанция».
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба
с высоким подниманием бедра. П/и «Вызов номера». Развитие
скоростных качеств.
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением
вперёд. ОРУ. П/и «Зайцы в огороде».

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м, 60 м)

Уметь: правильно выполнять основные
прыжках; приземляться на обе ноги.

движения

в

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением
вперёд. ОРУ. П/и «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых
качеств.
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места.
ОРУ. П/и «Лисы и куры»

Уметь: правильно выполнять основные
прыжках; приземляться на обе ноги.

движения

в

Уметь: правильно выполнять основные
прыжках; приземляться на обе ноги.

движения

в

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению
метания. П/и «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростносиловых способностей.
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению
метания. П/и «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых
способностей.
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению
метания на заданное расстояние.
П/и «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых
способностей.
Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м,
ходьба -100 м) П/и «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
Понятие «скорость бега».
Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м,
ходьба -100 м) П/и «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
Понятие «скорость бега».
Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м,
ходьба -100 м) П/и «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании;
метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании;
метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений.
Уметь: правильно выполнять основные движения в метании;
метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений.

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м,
ходьба -100 м) П/и «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1 км)

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м,
ходьба -100 м) П/и «Третий лишний». ОРУ. Развитие

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1 км)

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м, 60 м)
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1 км)
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1 км)
Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1 км)

По
факту

Примечание

анный

выносливости. Понятие «здоровье»

Изучение
нового
Совершенств
о-вания
Совершенств
о-вания
Совершенств
о-вания

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

ОРУ, Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

ОРУ, Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

Подвижные игры (8 ч)
17

Подвижные игры. «К своим флажкам»

18

Подвижные игры. «Два мороза».

19

Подвижные игры. «Класс, смирно!»

20

Подвижные игры. «Октябрята».

21

Подвижные игры.«Метко в цель»

Совершенств
о-вания

22

Подвижные игры. «Погрузка арбузов».

23

Подвижные игры. «Горелки»

24

Подвижные игры. «Мышеловка».

Совершенств
о-вания
Совершенств
о-вания
Совершенств
о-вания

II ЧЕТВЕРТЬ - 24 ч.
Гимнастика – 21 ч.
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка.
Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройди
бесшумно». Развитие координационных движений. Инструктаж по
ТБ.
Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка.
Перекаты в группировке, лёжа на животе. Игра «Пройди
бесшумно». Развитие координационных способностей. Название
основных гимнастических снарядов.
Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в
группировке, лёжа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие
координационных способностей.
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в
группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты».
Развитие координационных способностей.
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в
группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты».
Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды и акробатические
элементы раздельно и в комбинации.

Комплексны
й
Изучение
нового

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам.
Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ. Стойка на носках,
на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через
мячи. Игра «Змейка». Развитие
координационных способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в
равновесии.

Равновесие. Строевые упражнения.

Комплексны
й

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в
равновесии

33

Равновесие. Строевые упражнения.

Комплексны
й

34

Равновесие. Строевые упражнения.

Совершенств
о-вания

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо,
налево. ОРУ. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической
скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!».
Развитие координационных способностей.
Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо,
налево. ОРУ. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической
скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!».
Развитие координационных способностей.
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом
марш!», «Класс, стой!». ОРУ. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие
координационных движений.

25

Акробатика. Строевые упражнения.

Изучение
нового

26

Акробатика. Строевые упражнения.

Комплексны
й

27

Акробатика. Строевые упражнения.

28

Акробатика. Строевые упражнения.

29

Акробатика. Строевые упражнения.

Комплексны
й
Комплексны
й
Комплексны
й

30

Акробатика. Строевые упражнения.

31

Равновесие. Строевые упражнения.

32

Уметь выполнять строевые команды и акробатические
элементы раздельно и в комбинации.
Уметь выполнять строевые команды и акробатические
элементы раздельно и в комбинации.
Уметь выполнять строевые команды и акробатические
элементы раздельно и в комбинации.
Уметь выполнять строевые команды и акробатические
элементы раздельно и в комбинации.

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в
равновесии
Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в
равновесии

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом
марш!», «Класс, стой!». ОРУ. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие
координационных движений.
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом
марш!», «Класс, стой!». ОРУ. Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие
координационных движений.
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Игра
«Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в
равновесии

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Игра
«Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей.

Уметь лазать по гимнастической стенке.

Лазание по
гимнастической стенке. Перелазание на
гимнастической стенке.ОРУ в движении. Игра «Фигуры». Развитие
силовых способностей.
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на
коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической
скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Игра
«Светофор». Развитие силовых движений.
Висы на перекладине, хваты. Вис стоя, обычный вис, вис на
согнутых руках. ОРУ с гимнастическими палками. Подвижная игра
«Удочка»

Уметь лазать по гимнастической стенке.

Висы на перекладине, хваты. Вис стоя, обычный вис, вис на
согнутых руках. Вис углом и вис согнувшись на гимнастической
стенке. ОРУ с гимнастическими палками. Подвижная игра «Волк
во рву».

Уметь выполнять разминку с гимнастическими палками, и
вис согнувшись.

Комплексны
й

Вис стоя, обычный вис, вис на согнутых руках. Вис углом и вис
прогнувшись на перекладине. ОРУ с гимнастическими палками.
Подвижная игра «Волк во рву».

Уметь выполнять разминку с гимнастическими палками,
вис согнувшись, вис прогнувшись на перекладине.

Комплексны
й
Комплексны
й
Комплексны
й

ОРУ. Игры «Горелки».
способностей.

35

Равновесие. Строевые упражнения.

Совершенств
о-вания

36

Равновесие. Строевые упражнения.

Совершенств
о-вания

37

Лазание по гимнастической стенке.

38

Лазание по гимнастической стенке.

39

Перелазание на гимнастической стенке.

40

Перелазание на гимнастической стенке.

Изучение
нового.
Комплексны
й
Комплексны
й
Комплексны
й

41

Висы на перекладине.

42

Висы на перекладине.

43

Вис углом и вис согнувшись на
перекладине и гимнастической стенке.

44-45

Вис прогнувшись на перекладине.

46

Подвижная игра «Горелки»

47

Подвижная игра «Ночная охота»

48

Подвижная игра «Осада города»

Комплексны
й
Комплексны
й
Комплексны
й

Уметь выполнять строевые упражнения и упражнения в
равновесии
Уметь лазать по гимнастической стенке.

Уметь лазать по гимнастической стенке и перелазать на
гимнастической стенке.
Уметь выполнять вис, удерживать руками свой вес тела,
висеть на перекладине на согнутых руках.

Подвижные игры - 3 ч
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

ОРУ. Игры «Ночная охота». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

ОРУ. Игры «Осада города». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием.

III ЧЕТВЕРТЬ – 27 ч
Лыжная подготовка – 15ч
49

Техника безопасности при занятиях на
лыжах. Лыжная строевая подготовка.

50

Лыжная подготовка

51

Скользящий шаг

52

Скользящий шаг. Повороты.

53

Попеременный двухшажный ход.

Вводный
урок

Требования к одежде, обуви. Правила подбора лыж, палок.
Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая
подготовка.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Изучение
нового
материала.
Изучение
нового
материала.
Комбиниров
анный.

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание
лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Разучивание скользящего шага.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на
месте.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Изучение
нового
материала

Передвижение попеременным двухшажным ходом.

54
55
56

57
58

59

60

61

Попеременный двухшажный ход.Игра
«Салки на марше».
Попеременный двухшажный ход.
«Салки на марше».
Попеременный двухшажный ход. Игра
«На буксире».

Комбиниров
анный

Отработка навыка попеременного двухшажного хода

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Комбиниров
анный

Отработка навыка попеременного двухшажного хода

Комбиниров
анный

Отработка навыка попеременного двухшажного хода

Попеременный двухшажный ход. Игра
«На буксире».
Передвижение на лыжах ступающим и
скользящим шагом. Игра «Финские
санки».
Передвижение на лыжах ступающим и
скользящим шагом. Игра «Финские
санки».
Спуск с небольшого склона. Подъем
лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в
гору».
Попеременный двушажный и
одновременный одношажный ходы.

Комбиниров
анный

Отработка навыка попеременного двухшажного хода

Совершенств
ование

Отработка навыка ступающего и скользящего шага.

Совершенств
ование

Отработка навыка ступающего и скользящего шага.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Изучение
нового
материала

Подъем и спуск. Способы подъема «лесенка», «ёлочка»,
«ступающим шагом». Спуск – основная стойка.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Изучение
нового
материала

Попеременный двушажный и одновременный одношажный ходы.
Подъем и спуск. Способы подъема «лесенка», «ёлочка»,
«ступающим шагом». Спуск – основная стойка.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Комбиниров
анный.

Попеременный двушажный и одновременный одношажный ходы.
Подъем и спуск. Способы подъема «лесенка», «ёлочка»,
«ступающим шагом». Спуск – основная стойка.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Изучение
нового
материала

Прохождение дистанции 1 км на лыжах используя ранее
изученные способы ходьбы на лыжах.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Прохождение дистанции 1 км на лыжах используя ранее
изученные способы ходьбы на лыжах.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной
подготовкой.
Переносить и надевать лыжный инвентарь.
Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.

62-63

Попеременный двушажный и
одновременный одношажный ходы.

64-65

Прохождение дистанции 1 км на лыжах.

66-67

Прохождение дистанции 1,5 км на
лыжах.

Комбиниров
анный

68

Броски и ловля мяча в парах.
Подвижные игры «Котел»
Ведение мяча. Подвижные игры
«Котел»

Комплексны
й

ОРУ с мячом. Техника ловли и бросков мяча в парах. Подвижные
игры «Котел»

Уметь играть в подвижные игры с мячом. Выполнять ловлю
и броски мяча в парах.

Комплексны
й

ОРУ с мячом. Техника ловли и бросков мяча в парах. Подвижные
игры «Котел»

Уметь играть в подвижные игры с мячом. Выполнять ловлю
и броски мяча в парах.

Подвижные игры с элементами баскетбола– 5 ч

68

69

Ведение мяча в движении. Подвижные
игры «Охотники и утки»

Комплексны
й

ОРУ с мячом. Техника ловли и бросков мяча в парах. Подвижные
игры «Котел», «Охотники и утки»

Уметь играть в подвижные игры с мячом. Выполнять ловлю
и броски мяча в парах.

70

Эстафеты с мячом.

ОРУ с мячом. Техника ловли и бросков мяча в парах. Подвижные
игры «Котел», «Охотники и утки»

Уметь играть в подвижные игры с мячом. Выполнять ловлю
и броски мяча в парах.

71

Броски мяча в цель и в щит. Подвижные
игры «Охотники и утки»

Комплексны
й
Комплексны
й

ОРУ с мячом. Техника ловли и бросков мяча в парах. Техника
ведения мяча. Подвижные игры «Котел», «Охотники и утки»

Уметь играть в подвижные игры с мячом. Выполнять ловлю
и броски мяча в парах. Выполнять ведение мяча в движении.

72

Знакомство с техникой безопасности на
воде.

Изучение
нового
материала

Инструктаж по т/б на воде. Особенности одежды для плавания.
Основные понятия по разделу плавание. ОРУ с гимнастическими
палками. Подвижная игра «Моторная лодка»

Иметь понятие о т/б на воде, знать особенности специальной
одежды для плавания. Знать нормы температурного режима.

73

Виды плавания.

Особенности одежды для плавания. Виды плавания. Основные
понятия по разделу плавание. ОРУ с гимнастическими палками.
Подвижная игра «Моторная лодка»

Уметь отличить виды плавания. Знать правила поведения на
воде.

74

Обучение приемам плавания в
спортивном зале.

Изучение
нового
материала
Изучение
нового
материала

ОРУ с гимнастическими палками и мячами. Специальные
подводящие упражнения для закрепления техники видов плавания.
Подвижные игры «Кто сильней?», «Круговые движения»

Уметь отличить виды плавания. Знать правила поведения на
воде.

75

Упражнения на согласование дыхания,
рук и ног.

Изучение
нового
материала

ОРУ с гимнастическими палками и мячами. Специальные
подводящие упражнения для закрепления техники видов плавания.
Подвижные игры «Кто сильней?», «Круговые движения».
Выполнить технику дыхания соглововав с работой рук и ног.

Уметь отличить виды плавания. Знать правила поведения на
воде. Согласовывать дыхание при работе рук и ног.

Плавание – 4 ч

IV ЧЕТВЕРТЬ 27 ч
Основы знаний – 1 ч
76

Личная гигиена

Изучение
нового
материала

77

Броски мяча через волейбольную сетку.
Подвижная игра «Вышибалы через
сетку»
Точность
бросков
мяча
через
волейбольную сетку. Подвижные игры
«Вышибалы через сетку»
Броски мяча через волейбольную сетку
на
дальность.
Подвижные
игры
«Забросай противника мячами»

Комбиниров
анный

Разминка в парах, броски мяча через волейбольную сетку.
Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

Уметь выполнять разминку в парах, играть в подвижные
игры.

Комплексны
й

Разминка в парах, броски мяча через волейбольную сетку.
Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

Уметь выполнять разминку в парах, играть в подвижные
игры.

Комбиниров
анный

Разминка в движении по кругу. Подвижная игра «Забросай
противника мячами»

Уметь выполнять разминку в движении.
подвижные игры с элементами волейбола.

Играть

в

Броски мяча через волейбольную сетку
с дальних дистанций. Подвижные игры

Комбиниров
анный

ОРУ с мячом в движении. Подвижная игра «Вышибалы через
сетку»

Уметь выполнять разминку в движении.
подвижные игры с элементами волейбола.

Играть

в

Составление распорядка дня, значение соблюдения режима сна,
питания для здоровья школьника.

Знать что такое режим дня, распорядок дня. Витамины.
Закаливание. Физическая нагрузка.

Подвижные игры с элементами волейбола – 4 ч

78

79

80

Легкая атлетика – 22 ч
Сочетание различный видов ходьбы. Бег с изменением
направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных
способностей.
Сочетание различный видов ходьбы. Бег с изменением
направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных
способностей.
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном
коридоре. челночный бег 3*10м. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра
«День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном
коридоре. челночный бег 3*10м ОРУ. Подвижная игра «День и
ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

Знать: правила ТБ.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

Комплексны
й
Комплексны
й
Комплексны
й
Комплексны
й
Комплексны
й

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра
«Парашютисты»

Уметь: правильно выполнять основные движения
прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

в

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением
на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»

Уметь: правильно выполнять основные движения
прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

в

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением
на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за
прыжком»
Метание малого мяча в цель (2*2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная
игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
качеств.
ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная
игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения
прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

в

81

Ходьба и бег на 30м с высокого старта.

Комплексны
й

82

Ходьба и бег. Тестирование бег на 30м
с высокого старта.
Ходьба и бег. челночный бег 3*10м

Совершенств
о-вания

83

Комплексны
й
Совершенств
о-вания

Знать: правила ТБ.
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

85-86

Ходьба и бег. Тестирование челночный
бег 3*10м
Прыжки в длину с места

87-88

Прыжки в высоту с прямого разбега.

89-90

Прыжки в длину с разбега.

91-92

Метание мяча в цель

93-94

Метание мяча на дальность с места

95-96

Метание мяча на дальность с разбега.

Комплексны
й

ОРУ. Метание теннисного мяча одной рукой с места, с двух шагов,
с четырех шагов и с подбега на дальность.

97-98

Гладкий бег, бег по пересеченной
местности.
Бег по пересечённой местности

Комплексны
й

ОРУБУ. Бег по пересеченной местности с препятствиями. Гладкий
бег.

Изучение
нового

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м,
ходьба -100 м) П/и «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
Понятие «скорость бега».

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1 км)

Бег по пересечённой местности

Комбиниров
анный

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м,
ходьба -100 м) П/и «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
Понятие «скорость бега».

Уметь бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо
пересечённой местности (до 1 км)

84

99-100
101102

Уметь: правильно выполнять основные движения в метание;
метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений; метать в цель
Уметь: правильно выполнять основные движения в метание;
метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений; метать в цель; метать набивной мяч
из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в метание;
метать различные предметы и мячи на дальность с места из
различных положений; метать в цель; метать набивной мяч
из различных положений
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; правильно распределять свои силы по дистанции.

3 класс
№
п/п

Дата

Тема урока

Основные виды учебной
деятельности

Планируемые
предметные
результаты
освоения материала

Универсальные учебные действия

1.

Вводный инструктаж. Инструктаж по ТБ на
уроках л/а. Содержание комплекса утренней
зарядки.

2.

Развитие скорости в беге с высокого старта на 30
м.

3.

Домашнее
задание

Определяют назначение утренней
зарядки, физкультминуток, их роль и
значение
в
организации
здоровьесберегающей
жизнедеятельности.
Подвижная игра «Салки-догонялки»
Демонстрируют
вариативное
выполнение беговых упражнений.
Игра «Салки с домом».Развитие
координации движений и ориентации
в пространстве.

- Выполнять действия по образцу,
- соблюдать правила техники безопасности
на уроках физической культуры,
- выполнять комплекс УГГ

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными
играми. Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому
учебному материалу.

Стр. 91-93

- Выполнять организующие строевые
команды и приемы; - разминаться,
применяя
специальные
беговые
упражнения.

Высокий
старт.

Тестирование: бег 30 м.

Применяют беговые упражнения для
развития
координационных,
скоростных
способностей.
Разучивание игры «Ловишка с
лентой».

Выполнять
легкоатлетические
упражнения;
- технически правильно держать корпус и
руки при беге в сочетании с дыханием.

4.

Развитие силы, скорости в беге на дистанцию 60
м.

- Выполнять легкоатлетические упражнения
в беге на различные дистанции;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

5

Тестирование: бег 60 м.

- Выполнять легкоатлетические упражнения
в беге на различные дистанции;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Специальные
беговые
упражнения.

6

Развитие выносливости в беге в медленном темпе
в течение 5 минут.

Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают ее
самостоятельно, выявляют ошибки в
процессе освоения. Разучивание игры
«Третий
лишний».Обучение
специальным беговым упражнениям.
Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают ее
самостоятельно, выявляют ошибки в
процессе освоения. Разучивание игры
«Третий
лишний».Обучение
специальным беговым упражнениям.
Демонстрируют
вариативное
выполнение беговых упражнений.
Разучивание беговых упражнений в
эстафете.

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной
деятельности; осуществляют.
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко следуют ей;
осуществляют
итоговый
и
пошаговый
контроль; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

- Равномерно распределять свои силы для
завершения пятиминутного бега;
- оценивать величину нагрузки по частоте
пульса.

Стр. 96-99

7

Развитие выносливости в беге в медленном темпе.

Демонстрируют
вариативное
выполнение беговых упражнений.
Разучивание беговых упражнений в
эстафете.

- Равномерно распределять свои силы для
завершения пятиминутного бега;
- оценивать величину нагрузки по частоте
пульса.

8

Тестирование: бег 1000м без учёта времени.

Применяют беговые упражнения для
развития
координационных,
скоростных способностей

- Выполнять легкоатлетические упражнения
в беге на различные дистанции;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

Познавательные: ориентируются разнообразии способов решения;
Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя;
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника
Познавательные: ориентируются разнообразии способов решения;
Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя;
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при

Легкая атлетика (15 часов)

Стр. 96

Специальные
беговые
упражнения.

Кроссовый
бег.
Кроссовый
бег.

общении со сверстниками и взрослыми.

9

Обучение метанию на дальность с трех шагов
разбега.

10.

Тестирование: метание малого мяча на дальность.

11.

Совершенствование
строевых
упражнений,
прыжка в высоту и в длину с места.

12.

Развитие силы и ловкости в прыжках в высоту и в
длину с места.

13

Тестирование: прыжок в длину с места.

14

Обучение броскам и ловле набивного мяча в
парах

15

Обучение метанию набивного мяча от плеча
одной рукой.

Описывают технику метания малого
мяча разными способами, осваивают
ее самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения. Разучивание игры
«Метатели»
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
упражнений.
Разучивание
упражнений эстафеты «За мячом
противника.
Усваивают правила соревнований в
прыжках.
Подвижная
игра
«Ловишка»Развитие выносливости в
медленном двухминутном беге.

- Выполнять легкоатлетические упражнения
(метание с трех шагов);
- выполнять правильное движение рукой
для замаха в метании.

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Метание
мяча.

- Выполнять легкоатлетические упражнения
в метании и броске мяча;
- соблюдать правила взаимопонимания с
игроками.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: используют речь для
регуляции своего действия.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его,
раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Стр. 104-108

- Самостоятельно выполнять комплекс
утренней гимнастики;
- технически правильно отталкиваться и
приземляться.

Прыжок
длину
места.

в
с

Описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают
ее самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения. Подвижная игра
«Удочка».Объяснить
понятие
«пульсометрия».
Сравнивают физкультуру и спорт
эпохи Античности с современными
физкультурой и спортом.
Подвижная
игра
«Удочка»
Особенности развития физической
культуры у народов Древней Руси.
Развитие внимания, координации,
ориентировки в пространстве в
строевых упражнениях.
Описывают
технику
броска
набивного мяча разными способами,
осваивают
ее
самостоятельно,
выявляют
ошибки
в
процессе
освоения. Объяснение взаимосвязи
физических упражнений с трудовой
деятельностью человека.
Описывают
технику
броска
набивного мяча разными способами,
осваивают
ее
самостоятельно,
выявляют
ошибки
в
процессе
освоения.
Игра
«Два
Мороза».Развитие
выносливости,
координации движений в беге с
изменением частоты шагов.

Выполнять
легкоатлетические
упражнения;
- технике движения рук и ног в прыжках
вверх и в длину;
- соблюдать правила взаимодействия с
игроками

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии. Личностные: понимают значение
физического развития для человека и принимают его; имеют желание
учиться
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей

Прыжок
длину
места.

в
с

- Характеризовать роль и значение уроков
физической культуры для укрепления
здоровья;
- выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; вносят
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его
оценки и учета характера сделанных ошибок; адекватно воспринимают
оценку учителя.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми

Стр. 100-103

- Характеризовать роль и значение уроков
физической культуры для укрепления
здоровья;
- соблюдать правила взаимодействия с
партнером.

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей

Бросок мяча.

- Выполнять бег с изменением частоты
шагов, с различным ритмом и темпом;
- выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 108-109

16

Подвижные игры, элементы спортивных игр (15 часов)
дистанцию и интервал в строю;
строевые
команды. -- Оценивать
Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Различают
выполнять упражнения с гимнастическими
Подвижная игра «Удочка»Развитие палками;
Обучение упражнениям с гимнастическими
координационных способностей в - пробегать через вращающуюся скакалку.
палками и со скакалкой.
эстафетах
с
гимнастическими
палками.Совершенствование
строевых упражнений.

17

Развитие
внимания,
скоростно-силовых
способностей посредством подвижных игр.

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.

- Организовывать и проводить подвижные
игры;
- контролировать свои действия в игре.

18

Обучение общеразвивающим
мячом.

Соблюдают правила безопасности.
Совершенствование
техники
прыжков
и
бега
в
игре
«Вышибалы».Правила
выполнения
упражнений с мячом.

- Грамотно использовать технику метания
мяча при выполнении упражнений;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физкультурой.

19

Совершенствование бросков и ловли мяча в паре.

Организовывают
и
проводят
совместно со сверстниками данные
игры, осуществляют судейство.
Разучивание игры «Мяч соседу».

- Технически правильно выполнять броски
и ловлю мяча различными способами;
-выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников.

20

Обучение различным способам
бросков мяча одной рукой.

выполнения

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
Подвижная игра «Мяч среднему».

- Выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников;
- точно бросать мяч одной рукой и попадать
в цель(круг).

21

Совершенствование упражнений с мячом у стены.

Соблюдают правила безопасности.
Подвижная игра «Охотники и
утки».Развитие
внимания,
координационных способностей в
упражнениях с мячом у стены.

- Грамотно использовать технику броска и
ловли мяча при выполнении упражнений;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физкультурой.

22

Совершенствование броска и ловли мяча.

Используют подвижные игры для
активного отдыха.
Развитие
двигательных
качеств,
выносливости и быстроты.

- Выполнять ведение мяча различными
способами.

23

Броски мяча в кольцо способом «снизу» после
ведения.

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности. Подвижная игра «Мяч
соседу».Развитие
двигательных
качеств, выносливости и быстроты в
бросках мяча в кольцо

- Технически правильно выполнять броски
мяча в корзину после ведения;
- добиваться достижения конечного
результата.

упражнениям

с

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными
играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию,
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и
других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его,
стремятся хорошо учиться; раскрывают внутреннюю позицию
школьника.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и
других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 91-93

Стр. 135-136

Стр. 136-137

Стр. 138

Стр. 139

Стр. 139-140

Стр. 140-141

Стр. 142

24

Совершенствование бросков мяча
способом «сверху» после ведения.

кольцо

Организовывают
и
проводят
совместно со сверстниками данные
игры,
осуществляют
судейство.
Подвижная игра «Бросок мяча в
колонне»

- Выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников;
- точно бросать мяч одной рукой и попадать
в кольцо.

25

Обучение упражнениям с баскетбольным мячом в
парах.

- Технически правильно выполнять броски
мяча в кольцо разными способами;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

26

Обучение ведению мяча приставными шагами
левым боком.

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
Подвижная игра «Гонки мячей в
колоннах».
Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
Подвижная игра «Антивышибалы».

27

Совершенствование бросков набивного мяча на
дальность разными способами.

Включают упражнения с мячом в
различные
формы
занятий
по
физической культуре.
Подвижная игра «Вышибалы двумя
мячами».

- Технически правильно выполнять броски
набивного мяча;
- соблюдать правила взаимодействия с
игроками.

28

Тестирование: броски набивного мяча из-за
головы.

Включают упражнения с мячом в
различные
формы
занятий
по
физической культуре. Обучение игре
«Вышибалы двумя мячами».

- Самостоятельно подбирать подводящие
упражнения для выполнения броска
набивного мяча из-за головы.

29

Совершенствование ведения мяча и броска мяча в
корзину.

Включают упражнения с мячом в
различные
формы
занятий
по
физической культуре.
Разучивание
новых
эстафет
с
ведением мяча и броском в корзину

- Самостоятельно определять расстояние до
баскетбольного щита для остановки в два
шага с последующим броском.

30

Обучение
ведению
направления.

Включают упражнения с мячом в
различные
формы
занятий
по
физической
культуре.
Развитие
координационных способностей в
эстафетах с ведением мяча

- Выполнять ведение мяча с изменением
направления зигзагом и вокруг стоек в
эстафетах.

31

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.
Общеразвивающие упражнения.

мяча

с

в

изменением

- Выполнять ведение мяча приставным
шагом с остановкой прыжком.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; используют установленные правила в контроле способа
решения.
Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной
деятельности, осуществляют самоанализ и самоконтроль результата.
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и
других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными
играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные:
используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей

Стр. 142-143

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 91-93

Стр. 143

Стр. 143-144

Стр. 144-145

ОРУ с мячом.

ОРУ с мячом.

ОРУ с мячом.

Гимнастика (20 часов)
Описывают состав и содержание
акробатических
упражнений
с
предметами
и
составляют
комбинации из числа разученных
упражнений.
Разучивание
игры
«Догонялки на марше» Развитие
координационных
способностей
посредством
общеразвивающих
упражнений.

- Соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
физкультурных занятий;
Выполнять
упражнения
с
гимнастическими палками на месте и в
продвижении.

32

Тестирование: подъем туловища за 30 секунд.

33

Развитие силы, координационных способностей в
упражнении «вис на гимнастической стенке на
время».

34

Упражнения
акробатики.

35

Совершенствование выполнения кувырка вперед.

36

Совершенствование выполнения
«стойка на лопатках».

упражнения

37

Совершенствование выполнения
«мост».
Акробатическая комбинация.

упражнения

38

Тестирование: наклон вперед из положения стоя.

гимнастики

с

элементами

Описывают
технику
на
гимнастических
снарядах,
предупреждая появлению ошибок и
соблюдая правила безопасности.
Разучивание
подвижной
игры
«Волна».
Развитие
внимания
и
координационных способностей в
перестроениях в движении.
Составляют
гимнастические
комбинации из числа разученных
упражнений.
Разучивание
игры
«Догонялки на марше»

- Правильно выполнять перестроения для
развития
координации
движений
в
различных ситуациях;
- соблюдать правила взаимодействия с
игроками.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 112

- Творчески подходить к выполнению
упражнений и добиваться достижения
конечного результата.

Вис сверху.

Описывают состав и содержание
акробатических
упражнений
с
предметами
и
составляют
комбинации из числа разученных
упражнений.
Разучивание
игры
«Увертывайся от мяча» Развитие
гибкости, ловкости, координации в
упражнениях
гимнастики
с
элементами акробатики.
Составляют
гимнастические
комбинации из числа разученных
упражнений. Развитие скоростных
качеств, ловкости, внимания в
упражнениях круговой тренировки.
Предупреждают появление ошибок и
соблюдают правила безопасности.
Подвижная
игра
«Посадка
картофеля»

Технически
правильно
выполнять
перекаты в группировке;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают
учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.
Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят
изменения в план действия.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его,
стремятся хорошо учиться; раскрывают внутреннюю позицию
школьника.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника.

Кувырок
вперёд.

Описывают состав и содержание
акробатических
упражнений
с
предметами
и
составляют
комбинации из числа разученных
упражнений. Развитие ориентировки
в пространстве в построениях и
перестроениях.
Обучение
упражнениям
акробатики
в
различных сочетаниях.
Составляют
гимнастические
комбинации из числа разученных
упражнений. . Развитие внимания,
мышления, двигательных качеств
посредством упражнений круговой
тренировки.
Акробатическая
комбинация.

- Выполнять организующие строевые
команды и приемы;
- выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителя.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку учителя.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его,
стремятся хорошо учиться; раскрывают внутреннюю позицию
школьника.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы.
Регулятивные: используют установленные правила в контроле способа
решения.
Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 114-115

- Выполнять упражнения для развития
ловкости и координации

- Технически правильно выполнять «стойку
на лопатках»;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма.

- Соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
выполнения
упражнений
круговой
тренировки.

Стр. 113-114

Стойка
на
лопатках.

Мост.

39

Обучение лазанью по гимнастической стенке с
переходом на наклонную скамейку.

40

Тестирование:
подтягивания
на
низкой
перекладине
из
виса
лежа
(девочки),
подтягивания на перекладине (мальчики).

41

Акробатическая комбинация.

42

Обучение положению ног углом в висе на
перекладине и гимнастической стенке.

43

Ознакомление с видами физических упражнений
(подводящие,
общеразвивающие.
Соревновательные).

44

Развитие
гибкости
в
гимнастических снарядах.

45

Обучение упражнениям в равновесии на низком
гимнастическом бревне.

упражнениях

на

Описывают технику упражнений в
лазанье и перелазании, составляют
комбинации из ранее изученных
упражнений. Игра на внимание
«Класс,
смирно!».
Развитие
координации в ходьбе противоходом
и
«змейкой».
Акробатическая
комбинация.
Описывают и осваивают технику
упражнений
на
гимнастической
скамейке и гимнастическом бревне.
Подвижная
игра
«Конникиспортсмены»
Акробатическая
комбинация.

- Выполнять упражнения для развития
ловкости и координации.

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других людей.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 115-116

- Выполнять упражнения для развития силы
и ловкости.

Стр.116-117

Описывают и осваивают технику
упражнений
на
гимнастической
скамейке и гимнастическом бревне.
Составляют комбинации из числа
разученных
упражнений.
Разучивание игры «Прокати быстрее
мяч».
Совершенствование
выполнения
упражнений
в
равновесиях и упорах.
Описывают технику упражнений в
лазанье и перелазании, составляют
комбинации из ранее изученных
упражнений. Разучивание игры «Что
изменилось?».
Акробатическая
комбинация

- Выполнять упражнения в равновесии на
ограниченной опоре (низкое бревно,
гимнастическая скамейка);
- организовывать и проводить подвижные
игры.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и
других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его;
раскрывают внутреннюю позицию школьника.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 118

Описывают состав и содержание
общеразвивающих упражнений без
предметов и составляют комбинации
из числа разученных упражнений.
Совершенствование кувырков вперед.
Акробатическая комбинация.
Описывают
технику
на
гимнастических
снарядах,
предупреждая появлению ошибок и
соблюдая правила безопасности.
Развитие внимания, ловкости и
координации в эстафете «Веревочка
под ногами».
Описывают и осваивают технику
упражнений
на
гимнастической
скамейке и гимнастическом бревне.
Составляют комбинации из числа
разученных упражнений. Подвижная
игра «Ноги на весу».

- Самостоятельно составлять комплекс
упражнений физкультминутки;
- технике движения рук и ног в кувырках.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными
играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей,
товарищей, родителей и других люден.
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.
Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его,
стремятся хорошо учиться; раскрывают внутреннюю позицию
школьника.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и
других людей.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 120

Технически
правильно
выполнять
поднимание ног углом в висе на
перекладине;
соблюдать
правила
взаимодействия
с
игроками;
организовывать и проводить подвижные
игры.

- Самостоятельно подбирать упражнения
для развития гибкости;
- соблюдать правила поведения во время
занятий физкультурой.

- Выполнять упражнения для развития
ловкости и координации.

Стр. 117-118

Стр. 119

Стр. 120-121

46

Обучение ходьбе по гимнастическому бревну
повороты на носках, на одной ноге, повороты
прыжком.

47

Упражнения на гимнастических снарядах.

48

Упражнения на гимнастических снарядах.

49

Упражнения на гимнастических снарядах.

50

Общеразвивающие упражнения с предметами.

51

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.

52

Совершенствование ходьбы на лыжах.

Составляют комбинации из числа
разученных упражнений. Подвижная
игра
«Заморозки».
Совершенствование
стоек
на
лопатках, голове, руках у опоры.
Обучение
ходьбе
по
гимнастическому бревну на носках,
приставным шагом, выпадами.
Составляют
гимнастические
комбинации из числа разученных
упражнений. Развитие внимания,
мышления, координационных качеств
в упражнениях с гимнастическими
палками. Разучивание упражнений в
игре-эстафете с гимнастическими
палками.
Описывают и осваивают технику
упражнений
на
гимнастической
скамейке и гимнастическом бревне.
Составляют комбинации из числа
разученных упражнений. Игра с
мячами
«Передал
-садись».
Совершенствование
упражнений
акробатики.
Описывают технику упражнений в
лазанье и перелазании, составляют
комбинации из ранее изученных
упражнений. Разучивание игры «Что
изменилось?». Обучение положению
ног углом в висе на перекладине и
гимнастической стенке.
Соблюдают правила безопасности.
Эстафеты с предметами.

- Выполнять ходьбу по гимнастическому
бревну различными способами;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях воспринимают
оценку учителя.

Стр. 121-122

- Выполнять упражнения для развития
координации движений в различных
ситуациях.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 122-123

- Творчески подходить к выполнению
упражнений и добиться достижения
конечного результата.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участие в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей. Осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 123-125

Технически
правильно
выполнять
поднимание ног углом в висе на
перекладине;
соблюдать
правила
взаимодействия
с
игроками;
организовывать и проводить подвижные
игры.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными
играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь
для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 126-130

- Выполнять упражнения для развития
ловкости и координации.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 130-135

Технически
правильно
выполнять
движение на лыжах с переменной
скоростью;
- выполнять команды по подготовке
лыжного инвентаря.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении
и
взаимодействии.
Личностные:
проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей

Стр. 91-93

- Самостоятельно подбирать форму одежды
в соответствии с погодой;
- передвигаться ступающим и скользящим
шагом по дистанции.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Стр. 153

Лыжная подготовка (18 часов)
Применяют передвижение на лыжах
для
развития
координационных
способностей
и
выносливости,
контролируют скорость бега на
лыжах
по
частоте
сердечных
сокращений.
Разучивание
игры
«Проехать через ворота» Обучение
движению на лыжах по дистанции 1
км с переменной скоростью.
Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместного
освоения
техники передвижения на лыжах,
соблюдают правила безопасности.

Подвижная
игра
без
лыж
«Перестрелка».
Применяют правила подбора одежды
для занятий бегом на лыжах.
Развитие
двигательных
качеств,
выносливости и быстроты в ходьбе
на лыжах по дистанции 1 км со
средней скоростью.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
- Продвигаться по дистанции со средней
скоростью;
- выполнять обгон на дистанции.

53

Совершенствование скользящего и ступающего
шага на лыжах без палок.

54

Обучение технике спусков и подъемов на склоне
в низкой стойке без палок. Прохождение
дистанции 1 км с раздельным стартом на время.

Используют бег на лыжах в
организации
активного
отдыха.
Обучение падению на лыжах на бок
под уклон на месте и в движении.

- Равномерно распределять свои силы в
ходьбе на лыжах по дистанции 1 км;
- выполнять обгон на дистанции.

55

Совершенствование спуска в основной стойке с
торможением палками.

- Выполнять шаги на лыжах различными
способами при прохождении дистанции;
- выполнять спуск и подъем на лыжах с
палками.

56

Разучивание различных видов торможения и
поворотов при спуске на лыжах с палками и без.

Применяют передвижение на лыжах
для
развития
координационных
способностей
и
выносливости,
контролируют скорость бега на
лыжах
по
частоте
сердечных
сокращений. Обучение поворотам и
приставным шагам при прохождении
дистанции.
Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместного
освоения
техники передвижения на лыжах,
соблюдают правила безопасности.
Подвижная игра: «Кто дольше
прокатится».

57

Совершенствование техники лыжных ходов.

Применяют правила подбора одежды
для занятий бегом на лыжах.
Обучение чередованию шагов и хода
во время передвижения по дистанции
на лыжах.

- Выполнять чередование шагов и хода на
лыжах во время передвижения по
дистанции

58

Совершенствование техники лыжных ходов.

Используют бег на лыжах в
организации
активного
отдыха.
Обучение чередованию шагов и хода
во время передвижения по дистанции
на лыжах.

- Выполнять чередование шагов и хода на
лыжах во время передвижения по
дистанции.

59

Обучение поворотам на лыжах «упором».
Совершенствование подъема на лыжах.

Используют
организации
Разучивание
предмет».

бег на лыжах в
активного
отдыха.
игры
«Подними

- Технически правильно выполнять на
лыжах повороты «упором».

60

Совершенствование поворотов на лыжах на месте
переступанием вокруг носков и пяток, поворотов
«упором».

Используют бег на лыжах в
организации
активного
отдыха.
Разучивание игры «Затормози до
линии».

- Выполнять движение на лыжах по
дистанции с поворотами различными
способами; - соблюдать правила поведения
и предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

- Корректировать технику торможения и
поворотов при спуске на лыжах с палками и
без.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.
Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 159

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.
Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях
Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство

Стр. 155

Стр. 153

Стр. 154

Стр. 155-156

Стр. 156-157

Стр. 157

Стр. 157-158

в достижении поставленных целей.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.

Применяют правила подбора одежды
для занятий бегом на лыжах.
Разучивание игры «Охотники и
олени».
Совершенствование
передвижения на лыжах с палками с
чередованием шагов и хода во время
прохождения дистанции 1000 м с
раздельного старта.
Применяют правила подбора одежды
для занятий бегом на лыжах.
Ознакомление
с
понятием
«физическая нагрузка» и ее влияние
на частоту сердечных сокращений.

-Выполнять движение на лыжах по
дистанции с чередованием шагов и хода.

- Технически правильно выполнять на
лыжах подъемы и спуски при прохождении
дистанции.

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.

Стр. 160

Подвижные игры на лыжах и без них.

Применяют правила подбора одежды
для занятий бегом на лыжах.
Развитие внимания, двигательных и
координационных
качеств
посредством подвижных игр на
лыжах и без лыж.

- Организовывать и проводить подвижные
игры;
- соблюдать правила взаимодействия с
игроками.

Стр. 47-48

64

Освоение техники лыжных ходов.

- Выполнять движение на лыжах по
дистанции с чередованием шагов и хода.

65

Освоение техники лыжных ходов.

- Выполнять движение на лыжах по
дистанции с поворотами различными
способами;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 50-51

66

Освоение техники лыжных ходов.

Применяют передвижение на лыжах
для
развития
координационных
способностей
и
выносливости,
контролируют скорость бега на
лыжах
по
частоте
сердечных
сокращений.
Скользящий
шаг,
подъем
«лесенкой»,
поворот
переступанием.
Попеременный
двухшажный ход. Одновременный
бесшажный
ход.
Прохождение
дистанции 1 км.
Применяют передвижение на лыжах
для
развития
координационных
способностей
и
выносливости,
контролируют скорость бега на
лыжах
по
частоте
сердечных
сокращений.
Подъем
«лесенкой»,
поворот
переступанием.
Попеременный
двухшажный ход. Одновременный
бесшажный
ход.
Прохождение
дистанции 1 км. Игры на лыжах.
Применяют передвижение на лыжах
для
развития
координационных
способностей
и
выносливости,
контролируют скорость бега на
лыжах
по
частоте
сердечных
сокращений.
Попеременный
двухшажный ход. Одновременный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы

- Выполнять движение на лыжах по
дистанции с поворотами различными
способами;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 52

61

Прохождение дистанции с раздельного старта.

62

Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по
дистанции 1500 м и выполнении подъема.

63

Стр. 158

Стр. 48-50

бесшажный
ход.
Прохождение
дистанции 1 км.
Используют бег на лыжах в
организации активного отдыха.
Скользящий шаг, подъем «лесенкой»,
поворот
переступанием.
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

- Выполнять движение на лыжах по
дистанции с поворотами различными
способами;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

67

Освоение техники лыжных ходов. Подъёмы,
повороты.

68

Освоение техники лыжных ходов. Подъёмы,
повороты.

69

Инструктаж по ТБ на уроках плавания.

70

Подводящие упражнения.

Правила, организация и проведение
соревнований
по
плаванию.
Общеразвивающие и специальные
упражнения пловца на суше.

- выполнять подводящие упражнения на
суше

71

Водные виды спорта.

Плавание способом: кроль, брасс,
баттерфляй, на спине. Водное поло.
Прыжки в воду.

- знать основные виды водного спорта.

Используют бег на лыжах в
организации
активного
отдыха.
Скользящий шаг, подъем «лесенкой»,
поворот
переступанием.
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.
Игры на лыжах.

- Выполнять движение на лыжах по
дистанции с поворотами различными
способами;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 52-53

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы

Стр. 145-147

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.

Стр. 91-93

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы

Стр. 8-13

Стр. 53-54

Плавание (3 часа)

72

73

- Соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

Подвижные игры, элементы спортивных игр (16 часов)
Соблюдать правила поведения и
Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Включают упражнения с мячом в -предупреждения
травматизма во время
различные
формы
занятий
по занятий физическими упражнениями.
Ознакомление со спортивными играми: футбол,
физической
культуре.
баскетбол, волейбол.
Совершенствование ведения мяча с

Совершенствование передачи мяча в парах.

последующей передачей партнеру.
Разучивание
новых
эстафет
с
ведением и передачей мяча.
Включают упражнения с мячом в
различные
формы
занятий
по
физической культуре. Подвижная
игра «Охотники и утки».

- Выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий упражнениями с мячом.

Стр. 147-149

Стр. 150-152

74

Совершенствование бросков мяча через сетку и
ловли высоко летящего мяча.

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
Игра «Перекинь мяч»

- Технически правильно выполнять броски
мяча через сетку;
- Организовывать и проводить подвижные
игры.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль
. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 13-16

75

Обучение броскам мяча через сетку из зоны
подачи.

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
Разучивание игры «Выстрел в небо».

- Технически правильно вы-понять броски
мяча через сетку из зоны подачи.

76

Обучение подаче мяча двумя руками из-за головы
из зоны подачи.

Организовывают
и
проводят
совместно со сверстниками данные
игры. Игра в пионербол.

- Технически правильно выполнять подачу
мяча через сетку двумя руками из-за
головы;
- перемещаться по площадке по команде
«переход».

77

Обучение подаче мяча через сетку броском одной
рукой из зоны подачи.

Организовывают
и
проводят
совместно со сверстниками данные
игры. Игра в пионербол.

- Технически правильно выполнять броски
мяча через сетку;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

78

Совершенствование ловли высоко летящего мяча.

Организовывают
и
проводят
совместно со сверстниками данные
игры.
Обучение
умению
взаимодействовать в команде во
время игры в пионербол.

- Организовывать и проводить подвижные
игры в помещении;
- соблюдать правила взаимодействия с
игроками.

79

Совершенствование бросков и ловли мяча через
сетку

80

Правила безопасного поведения на уроках с
элементами футбола.

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
. Развитие внимания и ловкости в
передаче и подаче мяча в игре в
пионербол.
Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
Совершенствование ведения мяча
внутренней и внешней частью
подъема по прямой линии и по дуге.

- Организовывать и проводить подвижные
игры;
- выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 22

- Технически правильно выполнять ведение
мяча ногами;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий упражнениями с мячом.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.
Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и

Стр. 23-24

81

Совершенствование ведения мяча
способами с остановками по сигналу

разными

Используют подвижные игры для
активного отдыха. . Подвижная игра
«Гонка мячей».

- Добиваться достижения конечного
результата;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

82

Совершенствование ведения мяча внутренней и
внешней частью подъема ноги между стойками.

Используют подвижные игры для
активного отдыха. Разучивание игры
«Слалом с мячом».

Технически
правильно
выполнять
упражнения с мячом с элементами футбола;
- соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий упражнениями с мячом.

Стр. 16-18

Стр. 18-19

Стр. 19-20

Стр. 20-21

Стр. 24-25

Стр. 25-28

83

Совершенствование остановки катящегося мяча
внутренней частью стопы.

Используют подвижные игры для
активного отдыха. Разучивание игры:
Футбольный бильярд».

- Творчески подходить к выполнению
упражнений с мячом и добиваться
достижения конечного результата.

84

Обучение передаче и приему мяча ногой в паре на
месте и в движении.

Используют подвижные игры для
активного отдыха. Разучивание игры:
«Жонглируем ногой».

- Технически правильно жонглировать
ногой,
Соблюдать правила взаимодействия с
игроками.

85

Совершенствование ведения мяча в шаге и беге.

Различают
строевые
команды.
Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.

- Оценивать дистанцию и интервал в строю;
- выполнять упражнения с гимнастическими
палками;
- пробегать через вращающуюся скакалку.

86

Броски мяча одной рукой.

- Выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников;
- точно бросать мяч одной рукой и попадать
в цель(круг).

87

Совершенствование ведения мяча и броска мяча в
корзину.

Взаимодействуют со сверстниками в
процессе
совместной
игровой
деятельности.
Обучение
различным
способам
выполнения бросков мяча одной
рукой.
Подвижная
игра
«Мяч
среднему».
Включают упражнения с мячом в
различные
формы
занятий
по
физической культуре. Разучивание
новых эстафет с ведением мяча и
броском в корзину

88

Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики.
Развитие выносливости в ходьбе, беге, прыжках,
играх.

89

90

взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми
Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей

Стр. 28-29

Стр. 30-33

Стр. 34-35

Стр. 35-36

-Самостоятельно определять расстояние до
баскетбольного щита для остановки в два
шага с последующим броском.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как
занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными
играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные:
используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 37-42

Усваивают правила соревнований в
беге. Подвижная игра «Салкидогонялки».

- Соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

Стр. 91-93

Совершенствование
строевых
упражнений,
прыжка в высоту и в длину с места.

Усваивают правила соревнований в
прыжках.
Подвижная
игра
«Ловишка»Развитие выносливости в
медленном двухминутном беге.

- Самостоятельно выполнять комплекс
утренней гимнастики;
- технически правильно отталкиваться и
приземляться.

Развитие силы и ловкости в прыжках в высоту и в
длину с места.

Описывают технику выполнения
прыжковых упражнений, осваивают
ее самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения. Подвижная игра

Выполнять
легкоатлетические
упражнения;
- технике движения рук и ног в прыжках
вверх и в длину;
- соблюдать правила взаимодействия с
игроками

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии. Личностные: понимают значение
физического развития для человека и принимают его; имеют желание
учиться
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей

Легкая атлетика (12 часов)

Стр. 42-44

Стр. 44-47

91

Тестирование: прыжок в длину с места.

92

Обучение броскам и ловле набивного мяча в
парах

93

Обучение метанию набивного мяча от плеча
одной рукой.

94

Совершенствование техники высокого и низкого
старта.

95

Промежуточная аттестация: сдача нормативов.

96

Тестирование: челночный бег 3 х 10 м.

97

Метание теннисного мяча в цель и на дальность

«Удочка».Объяснить
понятие
«пульсометрия».
Сравнивают физкультуру и спорт
эпохи Античности с современными
физкультурой и спортом.
Подвижная
игра
«УдочкаОсобенности
развития
физической культуры у народов
Древней Руси. Развитие внимания,
координации,
ориентировки
в
пространстве
в
строевых
упражнениях.
Описывают
технику
броска
набивного мяча разными способами,
осваивают
ее
самостоятельно,
выявляют
ошибки
в
процессе
освоения. Объяснение взаимосвязи
физических упражнений с трудовой
деятельностью человека.
Описывают
технику
броска
набивного мяча разными способами,
осваивают
ее
самостоятельно,
выявляют
ошибки
в
процессе
освоения.
Игра
«Два
Мороза».Развитие
выносливости,
координации движений в беге с
изменением частоты шагов.
Демонстрируют
вариативное
выполнение упражнений в ходьбе и
беге. Развитие скоростных качеств в
беге
с
ускорением.
Совершенствование техники прыжка
в длину с разбега. Разучивание
игровых действий эстафеты «Кто
дальше прыгнет?».
Применяют вариативные упражнения
в
ходьбе
для
развития
координационных способностей.

Усваивают правила соревнований в
беге.
Развитие скоростных качеств в беге
на 30 м с высокого и низкого старта.
Разучивание упражнений полосы
препятствий.
Демонстрируют
вариативное
выполнение прыжковых упражнений.
Контроль за развитием двигательных

- Характеризовать роль и значение уроков
физической культуры для укрепления
здоровья;
- выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; вносят
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его
оценки и учета характера сделанных ошибок; адекватно воспринимают
оценку учителя.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми

Стр. 57-60

- Характеризовать роль и значение уроков
физической культуры для укрепления
здоровья;
- соблюдать правила взаимодействия с
партнером.

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей

Стр. 60-62

- Выполнять бег с изменением частоты
шагов, с различным ритмом и темпом;
- выполнять упражнение по образцу
учителя и показу лучших учеников.

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно
воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: допускают возможность существования у людей
различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, и
ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.

Стр. 62-65

Выполнять
легкоатлетические
упражнения;
- распределять свои силы во время бега с
ускорением.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.

Стр. 66-67

- Выполнять прыжок в длину с разбега,
соблюдая
правила
безопасного
приземления.

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в
разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в
контроле способа решения.
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии; договариваются о распределении функций и ролей в
совместной деятельности.
Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий язык и общие интересы.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 67-70

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения

Стр. 73-77

- Выполнять бег на короткую дистанцию с
учетом финиширования;
- равномерно распределять свои силы во
время бега с препятствиями.

- Выполнять бег на 30 метров, используя
технику
стартового
ускорения
и
финиширования.

Стр. 71-72

качеств: бег на 30 м. Объяснение
правил безопасного поведения на
спортивной площадке Медленный бег
до 1000 м.
Усваивают правила соревнований в
метаниях. Метание теннисного мяча в
цель и на дальность, развитие
выносливости.

действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей

98

Медленный бег до 1000 м.

99

Тестирование: метание мяча на дальность.

Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
упражнений. Подвижная игра «За
мячом противника».

- Организовывать подвижные игры;
- соблюдать правила взаимодействия с
игроками.

100

Медленный бег до 1000 м.

- Выполнять подсчет пульса до занятий и
после нагрузки.

101

Тестирование: бег 1000м без учёта времени.

Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают ее
самостоятельно,
выявляют
и
устраняют характерные ошибки в
процессе освоения. Контроль пульса.
Подвижная игра «Горячая картошка».
Применяют беговые упражнения для
развития
координационных,
скоростных способностей

102

Подведение итогов.

Демонстрируют
выполнение беговых
игр.

- Организовывать и проводить подвижные
игры; соблюдать правила взаимодействия с
игроками.

вариативное
упражнений,

- Выполнять легкоатлетические упражнения
- медленный бег до 1000 м;
- выполнять метание теннисного мяча с
правильной постановкой рук и ног.

- Выполнять легкоатлетические упражнения
в беге на различные дистанции;
- организовывать и проводить подвижные
игры.

Познавательные:
самостоятельно
выделяют
и
формулируют
познавательные цели.
Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют действия партнера;
договариваются и приходят к общему решению в совместной
деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют
своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в
общении и взаимодействии.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 77-81

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми.
Познавательные: используют общие приемы решения поставленных
задач.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения
действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство
в достижении поставленных целей.

Стр. 161-171

Стр. 81-85

Стр. 85-90

4 класс
№
уро
-ка

Тема урока,
тип урока

Дата проведения

план

Характеристика деятельности
учащихся

Планируемые результаты

Предметные
1 четверть ( 24 часа)
Раздел программы №1. Легкая атлетика. Подвижные игры (24 часа)

1

2

3

4

ПравилаТБ на уроках легкой
атлетики на улице и в зале.
Разучи-вание сдачи рапо-рта
дежурным. Построение в шеренгу, колонну, выпонение
строе-вых команд. Со-держание
комп-лекса утренней гимнастики.
Игра «Салки»
Комбинированный
Совершенствова-ние строевых
уп-ражнений; прыж-ка в длину с
мес-та. Развитие вы-носливости в
мед-ленном трехми-нутном
беге.Игра «Ловишка».
Комбинированный
Разучивание спе-циальных беговых упражнений.
Совершенствова-ние высокого,
среднего и низ-кого старта; стартового ускорения; бег 30м.,
челноч-ный бег. Игра «Салки с
домом».
Комбинированный
Совершенствова-ние техники
челночного бега. Контроль
двигательных качеств: челночный бег 3*10м. Игра «Гусилебеди»
Комбинированный

факт

Личностные

Форма
контрол
я,
контрол
ьные
материа
лы

Метапредметные

Знакомятся с правилами поведения на
уроках легкой атлетики в спор-тивном
зале и на улице, с содержанием и организацией комплекса утрен-ней гимнастики;
разучи-вают рапорт дежурного; учатся
слушать и выпол-нять команды «Равняйсь», «Смирно», «Воль-но», построению
в ше-ренгу, колонну по росту, бег в
рассыпную и на-хождение места в строю,
выполнять комплекс утренней
гимнастики; играть в игру «Салки»

Соблюдают правила безопасного
поведе-ния на уроке; учатся
сдавать рапорт; выполнять
действия по образцу, строить-ся в
шеренгу, колон-ну по росту,
разви-вают двигательные качества
в упражне-ниях утренней
гимнастики

Проявляют учебнопознавательный интерес к
урокам физкультуры, развивают готовность к
сотрудничеству

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; определяют и характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;
планируют свои дейст-вия в соответствии с поставленной задачей и усло-виями ее реализации;
ис-пользуют речь для регу-ляции своих действий;
договариваются и при-ходят к общему решению в
совместной деятельности

Текущий

Строятся в шеренгу, дежурный сдает
рапот; выполняют медленный
непрерывный бег в тече-нии 3-х мин.,
комплекс утренней гимнастики,
повторяют технику прыжка в длину с
места и выполняют его; повто-ряют
правила и играют в игру «Ловишка»

Выполняют коман-ды на
построение и перестроение, учатся самостоятельно выполнять
комплекс утренней гимнас-тики,
технически правильно отталкиваться и приземлять-ся;
развивают выно-сливость в беге

Понимают значение
физического разви-тия для
человека и принимают его;
имеют желание учиться

Выделяют и формулиру-ют цели с помощью
педагога; используют общие приемы решения
поставленных задач; оце-нивают правильность выполнения действия, адек-ватно воспринимают
оценку учителя; форму-лируют вопросы, ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии.

Текущий

Повторяют построение в шеренгу,сдачу
рапорта, выполняют беговую раз-минку,
комплекс утрен-ней гимнастики; повторяют высокий, средний, низкий
старт;выполняют бег с высокого старта на
30 м, повторяют технику челночного бега
и выпо-лняют бег 3*10м.; пов-торяют
правила и игра-ют в игру «Салки с
домом»

Выполняют органи-зующие
строевые команды и приемы,
разминку, размина-ются применяя
спе-циальные беговые
упражнения; закреп-ляют навык
техни-чески правильно:
принимать положе-ние высокого,
сред-него, низкого старта;
выполнять стартовое ускорение;
бег на скорость 30м ; челночный
бег

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности; осу-ществляют
самоана-лиз и самоконтроль
результата

Самостоятельно ставят, формулируют и решают
учебную задачу; контро-лируют процесс и результат действия; вносят не-обходимые коррективы в
действия после его завер-шения на основе оценки
и учета сделанных ошибок; задают вопросы;
контро-лируют действия партне-ра;
договариваются и приходят к общему реше-нию в
совместной деятельности

Текеущий

Выполняют задания в ходьбе для стопы и
беге, выполняют комплекс упражнений с
хлопками, повторяют «челночный бег» и
выполняют его на время, повторяют
правила и играют в игру «Гуси-лебеди»

Корректируют тех-нику
челночного бега, как выполнять
поворот в челноч-ном беге; учатся
технически правиль-но выполнять
пово-рот в челночном беге,
правильно держать корпус и руки
при беге в со-четании с дыханием;
выполнять челноч-ный бег на
скорость

Раскрывают внут-реннюю
позицию школьника, стремятся достичь хоро-ших
результатов в беге, проявляют
положительные качества
личности и управляют своими
эмоциями в различ-ных
ситуациях

Ориентируются в разно-бразии способов решения
задач; принимают инст-рукцию педагога и четко
следуют ей; осуществля-ют итоговый и пошаговый контроль;адекватно воспринимают оценку
учителя; формулируют собственное мнение и
позицию, договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности

Контроль
двигательных
качеств
(челночный
бег)

Учебный
материал
(№№
страниц,
заданий,
§ и т.п.)

5

6

7

8

9

Совершенствование техники
бега. Развитие силы и ловкости в
прыж-ках в длину с места. Игра
«Удочка».
Комбинированный
Развитие внима-ния,
координации, ориентировке в
пространстве в строевых упражнениях.Контроль двигательных
ка-честв: прыжок в длинус места.
Игра «Жмурки».
Комбинированный
Ознакомление с историей развития физкультуры в России и ее
зна-чение для подго-товки
солдат. Раз-витие выносли-вости
в медлен-ном беге в тече-нии
5минут. Повторение метани мал.
мяча на дальность с места и с
трех шагов разбега. Игра
«Метатели».
Комбинированный
Развитие вынос-ливости в
медлен-ном беге до 6 минут.
Контроль двигательных качеств:
метание на дальность. Развитие
двигате-льных качеств
посредством игры «Подвижная
цель»
Комбинированный
Объяснение взаи-мосвязи
физичес-кой подготовки с
развитием систем дыхания и
крово-обращения. Контроль
двига-тельных качеств: бег 1 км
без учета времени. Разучивание
беговых упраж-нений в эстафете
Комбинированный

Выполняют легкоатле-тические
упражнения и бег в медленном , равномерном темпе в течении 4-х минут;
повторяют технику движения рук и ног в
прыжке в длину с места, выполняют его;
повторяют правила и играют в игру
«Удочка»
Выполняют строевые упражнения:
повороты, ходьба «змейкой», по кругу, по
спирали, повторяют прыжок в длину с
места и выпол-няют его на результат;
повторяют правила и играют в игру
«Жмурки»

Учатся выполнять
легкоатлетические упражнения;
прыж-ки в длину с места,
соблюдая правила безопасности
во время приземления; технике
движения рук и ног в прыж-ках;
правильному дыханию во время
бега

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; планируют свои действия в соответствии с задачей и усло-виями ее реализации, оценивают правильность вы-полнения действия; используют речь для регу-ляции своего действия

Текущий

Учатся правильно выполнять
строевые упражнения, выпол-нять
упражнения по образцу учителя и
показу лучших уче-ников;
технически правильно выпол-нять
прыжок в дли-ну с места и
контро-лировать результат своего
прыжка

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности; про-являют
положитель-ные качества личности и управляют своими
эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели, испо-льзуют общие приемы
решения поставленных задач, оценивают правильность выполнения действия, адекватно
воспринимают оценку учителя, ориентируются на
позицию партнера в общении и взаимодей-ствии

Контроль
двигательных
качеств
(прыжок в
длину с места)

Знакомятся с развитием физкультуры в
России и ее значением для подго-товки
солдат; выпол-няют упражнения под
заданный ритм и темп, повторяют
медленный, непрерывный бег до 5 минут;
повторяют как выполнять метание
мал.мяча на дальность с места и с трех
шагов разбега, выполняют
метание;играют в игру «Метатели»

Учатся технически правильно
выпол-нять метание мал. мяча на
дальность, держать корпус, делать
три шага в сочетании с замахом и
броском; контро-лировать темп
бега, дыхание на длинную
дистанцию

Ориентируются на
доброжелательное
взаимодействие со
сверстниками, про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении постав-ленных
целей

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели, соот-носят изученные понятия
с примерами из реальной жизни, вносят необходимые коррективы в дей-ствия после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок; договариваются и приходят к общему решению в совместной деяте-льности, ориентируются
на позицию партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Повторяют правила контроля
двигательных качеств, повторяют
метание мал.мяча на дальность,
выполняют метание на результат, играют
в игру «Подвижная цель»

Совершенствуют
координационные способности,
гла-зомер, силу броска при
выполнении метания;учатся
выполнять упражне-ния с
соблюдением очередности и правил безопасности; соблюдать
правила взаимодействия с
игроками в команде

Используют общие прие-мы решения поставленных задач, оценивают правильность выполне-ния
действияадекватно воспринимают оценку учителя;
формулируют собственное мнение, ис-пользуют
речь для регу-ляции своего действия

Контроль
двигательных
качеств
(метание)

Знакомятся с взаимосвя-зью физической
подго-товки с развитием сис-тем дыхания
и крово-обращения; повторяют как
распределять силы по дистанции, выполняют бег на выносли-вость на оценку,
комплекс УГГ; разучи-вают и выполняют
эстафеты с беговыми упражнениями

Учатся равномерно распределять
свои силы для заверше-ния
шестиминутного бега; оценивать
величину нагрузки по частоте
пульса; соблюдать правила
взаимодей-ствия с игроками

Ориентируются в разно-образии способов решения задач, соотносят изу-ченные понятия с примерами из реальной жизни, планируют свои действия
в соответствии с задачей и условиями ее реализации, формулируют соб-ственное мнение, договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности

Контроль
двигательных
качеств (бег на
выносливость)

Ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимо-действие со сверстниками, проявля-ют
дисциплиниро-ванность,
трудолю-бие и упорство в
достижении постав-ленных
целей

10

11

12

13

14

15

Обучение специ-альным беговым
упражнениям. Развитие силы,
скорости в беге на 30 м. Игра
«Третий лишний»
Комбинированный
Контроль двига-тельных качеств:
бег на 30 м с вы-сокого старта.
Развитие двигате-льных качеств
посредством игр. Игра «Волк во
рву»
Комбинированный
Объяснение пра-вил поведения и
ТБ в спортивном зале и во время
упражнений со спортивным инвентарем. Разви-тие внимания,
мышления, коор-динации в
обще-развивающих
упражнениях. Игра «Охотник и
зайцы».
Комбинированный
Совершенствова-ние
перестроений в две шеренги, в
две колонны. Повторение подъем туловища из положения лежа
на спине, подтя-гивание на
перек-ладине. Игра «Море
волнуется»
Комбинированный
Совершенствова-ние строевых
упражнений. Обучение упражнениям в паре. Контроль двигательных качеств: подъем
туловища за 1 мин. Развитие
памяти и внима-ния в игре
«Отга-дай, чей голосок»
Комбинированный
Обучение упраж-нениям с
гимнас-тической палкой.
Контроль двига-тельных качеств:

Знакомятся как правиль-но подобрать
ритм и темп бега на различных
дистанциях, выполняют медленный и
быстрый бег, Комплекс УГГ; выполняют
бег на скорость на 30м; повто-ряют
правила и играют в игру «Третий
лишний»
Выполняют разминоч-ный бег в
различном темпе, ОРУ; бег на ско-рость
на различные дис-танции; бег 30м с высокого старта на резуль-тат; повторяют
правила и играют в игру «Волк во рву»

Развивают скорость, внимание,
координа-цию при выполне-нии
беговых упраж-нений со сменой
тем-па; учатся выпо-лнять
легкоатлети-ческие упражнения в
беге на различные дистации

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями при
общении со сверстниками и
взрослыми

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; оценивают свои достижения, соотносят изученные понятия с примерами; планируют
свои действия в соответ-ствии с задачей и условиями ее реализации, формулируют вопросы,
используют речь для регуляции своих действий

Текущий

Учатся правильной технике бега,
как правильно старто-вать и
финиширо-вать; соблюдать
правила поведения и
предупреждения травматизма во
вре-мя бега; развивают беговые и
прыжко-вые качества во время
игры

Раскрывают внут-реннюю
позицию школьника; ориентируются на пони-мание
причин успеха в учебной
деятельности

Самостоятельно форму-лируют и решают учебную задачу, соотносят изученные понятия с примерами из реальной жиз-ни; планируют свои действия в соответствии с задачей и условиями ее
реализации, формулиру-ют собственное мнение и
позицию, договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности

Контроль
двигательных
качеств (бег на
30м)

Знакомятся с правилами поведения в
спортивном зале и на уроках с использованием спортивного инвентаря;
выполняют задания в ходьбе и беге,
комплекс упражнений в движении и на
месте; повторяют правила и играют в
игру «Охотник и зайцы»

Учатся соблюдать правила
безопасного поведения; совместным командным действиям во
время игры; соблюдать правила
взаимо-действия с игроками

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять своими эмоциями
при общении со сверстниками
и взрослыми

Используют общие прие-мы решения поставленных задач, соотносят изученные понятия с
примерами из реальной жизни; принимают и
сохраняют учебную задачу при выполнении
упражнений и в игре; принимают инструкцию
педагога и четко следу-ют ей; осуществляют
итоговый и пошаговый контроль; ориентируются
на позицию партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Повторяют строевые упражнения: расчет
на 1-ый, 2-ой и перестро-ение в две
шеренги и две колонны; выполняют
ходьбу и бег с задании-ями, упражнения,
повто-ряют как выполняется подъем
туловища из по-ложения лежа на спине и
подтягивание на пекладине, выполняют
их; повторяют правила и играют в игру
«Море волнуется»

Учатся выполнять: построения,
расчет и перестроение в две
шеренги и две коло-нны;
упражнения по команде учителя и
добиваться правиль-ного
выполнения; правильно выполнять подъем тулови-ща за
определенный отрезок времени,
подтягивание на пекладине

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Ориентируются в раз-нообразии способов
решения задач, плани-руют свои действия в
соответствии с задачей и условиями ее
реализации, формулируют собствен-ное мнение и
позицию, договариваются и прихо-дят к общему
решению в совместной деятельности

Текущий

Выполняют расчет на 1-ый, 2-ой и
перестроение в две шеренги и две
колонны; упражнения в парах,
выполняют подъем туловища за 1 мин на
результат; разучивают правила и играют в
игру на внимание «Отгадай, чей голосок»

Учатся выполнять организующие
строевые команды и приемы;
правилам взаимодействия при
выполнении упраж-нений в паре,
кон-тролировать разви-тие
двигательных качеств, выполняя
подъем туловища на скорость;
выполнять упражнения добиваясь конечного результата.

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности; про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении поставленных
целей

Самостоятельно форму-лируют проблемы и находят способы их решения, соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни; выполняют действия в соответ-ствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации, используют
установленные правила в контроле способа решения, формулируют собст-венное мнение и позицию, договариваются о распределении функций и
ролей в совместной деятельности

Контроль
двигательных
качеств (подъем
туловища)

Выполняют упражнения с
гимнастической пал-кой, упражнения для
стопы с гимнастической палкой;
знакомятся ка-кие качества развивают-ся

Учатся соблюдать правила
поведения и предупреждения
травматизма во вре-мя занятий с
пред-метами; развивают
координационные способности,
лов-кость и внимание при
выполнении уп-ражнений с

Ориентируются на активное
общение и взаимодействие со
сверстниками, про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении поставленных
целей

Самостоятельно выделяя-ют и формулируют познавательные цели, испо-льзуют общие приемы решения поставленных за-дач, оценивают правильность выполнения дей-ствия, адекватно воспринимают оценку учителя, формулируют собственное мнение ориентиру-ются на позицию парт-нера
в общении и взаи-модействии; контроли-руют

Контроль
двигательных
качеств
(подтягивание
из виса лежа)

16

17

18

19

20

21

подтягивание на перекладине .
Эстафеты с гим-настической
палкой.
Комбинированный
Повторение прыжка в длину с
разбега способом «согнув ноги».
Развитие скорост-но-силовых
качеств . Игра «Ноги на весу»
Комбинированный
Совершенствова-ние прыжков на
одной и двух но-гах; отжимание
от пола; прыжка в длину с
разбега способом «согнув ноги» .
Игра «День и ночь»
Комбинированный
Совершенствова-ние прыжков из
обруча в обруч, ОРУ с обручем;
пролезание в обруч разными
способами. Кон-троль двигательных качеств: отжимание от пола.
Эстафеты с обручем.
Комбинированный
Совершенствова-ние прыжка в
высоту с разбега способом «перешагивание». Игра «Ловишки с
хвостиком»
Комбинированный
Разучивание уп-ражнений на
гим-настических ска-мейках.
Повторе-ние ползанье по
гимнастической скамейке, приседание. Контроль двигательных
качеств: прыжок в высоту с
разбега способом «перешагивание». Игра «Удочка»
Комбинированный
Совершенствова-ние основных
видов деятельно-сти на полосе
препятствий. Кон-троль

при подтягивании на перекладине;
выполня-ют подтягивание на результат;
выполняют эстафеты с гимнасти-ческой
палкой

гимнас-тической палкой,
выполняют упраж-нения для
стопы с целью профилак-тики
плоскостопия; развивают
выносли-вость и силу рук.

действия партнера

Выполняют упражнения с
гимнастической пал-кой и упражнения
для стопы, повторяют технику прыжка в
длину с разбега и выполняют его,
повторяют правила и играют в игру
«Ноги на весу»

Учатся технически правильно
выпол-нять разбег, отталки-вание
и прземление в прыжке в длину с
разбега способом «согнув ноги»;
нахо-дят отличительные
особенности в вы-полнении
прыжков разными учениками

Самостоятельно выделя-ют и формулируют цели и
способы их осущест-вления; осуществляют поиск
необходимой информации; оценивают
правильность выполне-ния действия; ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии

Текущий

Повторяют упражнения с гимнастической
пал-кой, выполняют прыжки на одной и
двух ногах разными способами,
отжимание от пола; повторяют технику и
выполняют прыжок в длину с разбега на
гим.мат на оценку, повторяют правила и
играют в игру «День и ночь»

Контролируют спо-собность
прыгать на одной и двух ногах в
разных условиях, учатся прыгать
на одной ноге сохраняя
равновесие, прыгать в длину с
разбега, выполняют прыжки
соблюдая правила безопасности
для предупреждения травматизма

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Определяют и формули-руют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;
выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и усло-виями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения; формули-руют вопросы, обращаются за помощью; дого-вариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Контроль
техники
выполнения
(прыжок в
длину с
разбега)

Выполняют упражнения с обручем;
повторяют способы пролезания в обруч:
прямо и боком; как правильно выполняется пролезание и выполняют
поточным методом; выполняют
отжимание на результат; выполняют
эстафеты с обручем

Учатся технически правильно
выпол-нять упражнения с
обручем; соблюдать правила
поведения и предупреждения
травматизма; разви-вают
быстроту, лов-кость, внимательность при выполне-нии эстафет

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями при
общении со сверстниками

Выполняют комплекс ОРУ с веревочкой,
прыжки на двух и одной ноге через
веревочки положенные «лесен-кой»,
повторяют тех-нику прыжка в высоту с
разбега и выполняют его; повторяют
правила и играют в игру «Ловишки с
хвостиком»
Разучивают и выполня-ют упражнения на
гим-настической скамейке, ползанье по
гимнасти-ческой скамейке разны-ми
способами: на коле-нях, на животе,
приседа-ние; выполняют прыжок в
высоту с разбега на результат; повторяют
правила и играют в игру «Удочка»

Контролируют способность
прыгать на двух ногах (ноги
вместе) и одной ноге сохраняя
равнове-сие, учатся техни-чески
правильно выполнять прыжок в
высоту с разбега; играют
соблюдая правила

Ориентируются на принятие и
освоение социальной роли
обучающегося, раз-витие
мотивов учеб-ной
деятельности и формирование
личностного смысла учения

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; формулируют учебные задачи вместе с
учителем; вносят изме-нения в план действия;
формулируют собствен-ное мнение и позицию;
договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности

Текущий

Учатся выполнять упражнения
исполь-зуя гимнастические
снаряды, регулиро-вать
физическую нагрузку во время
занятий; контроли-ровать технику
и результат выполне-ния прыжка
в высо-ту; взаимодейство-вать со
сверстни-ками по правилам
проведения игровых упражнений

Ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимо-действие со сверстниками, проявляют
дисциплинирован-ность,
трудолюбие и упорство в
достиже-нии поставленных
целей

Самостоятельно форму-лируют проблемы; ориентируются в разно-образии способов реше-ния
задач; выполняют действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации;
используют установлен-ные правила в контроле
способа решения; форму-лируют вопросы,
обраща-ются за помощью; дого-вариваются о
распределе-нии функций и ролей в совместной
деятельности

Контроль
двигательных
качеств
(прыжок в
высоту с
разбега)

Выполняют упражнения на
гимнастической ска-мейке, разбирают
какие основные виды деятель-ности
используются на полосе препятствий,

Развивают выносли-вость,
ловкость и ко-ординацию при выполнении упражне-ний полосы
препят-ствий; учатся самостоятельно контро-лировать
качество выполнения упражнений при приседа-нии на

Ориентируются на активное
общение и взаимодействие со
сверстниками, про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении поставленных
целей

Самостоятельно выделя-ют и формулируют цели и
способы их осуществле-ния; осуществляют поиск
необходимой информа-ции; оценивают правильность выполнения дей-ствия, адекватно воспринимают оценку учителя; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Контроль
двигательных
качеств
(приседание)

Контроль
двигательных
качеств
(отжимание)

двигатель-ных качеств: приседание. Игра «Вороны и
воробьи»
Комбинированный

22

23

24

Совершенствование упражнений
и заданий в парах; метание
мал.мяча в цель. Игра «Чехарда»
Комбинированный
Совершенствова-ние метание
мал. мяча в цель. Обу-чение
упражне-ниям для сохране-ния
осанки. Эста-феты с мешочком с
песком.
Комбинированный
Развитие двига-тельных качеств:
выносливости, ловкости, быстроты в эстафетах «Веселые старты»
Комбинированный

выполняют упражнения полосы
препятствий: ползанье по гимнастической скамейке, пры-жок через
препятствие, проползание под препятствием; выполняют приседание за 1
мин.; играют в игру «Вороны и воробьи»
Выполняют упражнения в парах и
задания в па-рах: «тачка», «сиамские
близнецы»,«три ноги», «лиса и кот»;
повторяют метание мал.мяча в цель
(вертикальную, горизон-тальную);
повторяют правила и играют в игру
«Чехарда»
Выполняют общеразви-вающие
упражнения по одному, учатся показывать и считать при выпо-лнении
упражнения, повторяют метание мал.
мяча в вертикальную и горизонтальную
цель; выполняют эстафеты с мешочком с
песком с ходьбой, ползаньем, прыжками,
метанием
Выполняют ОРУ по одному, учатся
показы-вать и считать при вы-полнении
упражнения, выполняют эстафеты с
различными видами движений: с бегом,
прыжками, пролезанием в обруч,
ползаньем

результат

Учатся выполнять упражнения в
парах и с помощью парт-нера;
взаимодейст-вовать со сверстниками по правилам проведения
игровых упражнений; разви-вают
силу рук и ловкость; глазомер и
точность в метении в цель

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Учатся самостоя-тельно
организовы-вать и проводить
разминкуи упраж-нения для
осанки; развивают глазомер в
метании в цель; выполняют
коман-дные действия в эстафете
для зак-репления учебного
материала

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; формулируют учебные задачи вместе с
учителем; вносят измене-ния в план действия;
фор-мулируют собственное мнение и позицию;
дого-вариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности

Текущий

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели; исполь-зуют общие приемы
решения поставленных задач; планируют свои
действия в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения
интересов

Текущий

Закрепляют навыки выполнения
основ-ных видов движе-ний;
выполняют командные действия в
эстафете для зак-репления
учебного материала, соблюдая
правила безопаснос-ти

Текущий

Результаты 1 четверти: из 24 плановых часов проведено
2 четверть (24 часа)
Раздел программы №2 Гимнастика с элементами акробатики. Плавание (24 часа)
Знакомятся с ТБ на уроках
Знакомятся с правилами поведения на
Правила поведе-ния в
гимнастики; учатся выполнять
упражнения для ук-репления
уроках гимнастики, выполняют ходьбу и
спортивном зале на уроках
мышц брюшного пресса;
бег с задани-ями, упражнения сидя на
правильному поло-жению при
гимнастики. Пов-торение висов,
выполне-нии висов и упоров;,
гимнастическом мате, повторяют и
повторяют «хваты»; знакомятся с
упоров. Разучива-ние
выполня-ютс висы и упоры; разу-чивают
дыха-тельными упражне-ними по
методике А.Стрельниковой
дыхательные
упражнения;
повторяют
дыхательных упражнений по
25
правила и играют в игру «Что
методике
изменилось»
А.Стрельниковой.Развитие
внима-ния, памяти в игре «Что
измени-лось»
Комбинированный
Закрепляют навык выполнения
Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
Совершенствова-ние упражнений
прос-тейших элементов
акробатики: группиупражне-ния сидя на гимнасти-ческом
акробатики: груп-пировка,
ровка,перекаты в группировке,
мате, повторяют простейшие элементы
упоры; учатся технически
перека-ты. Развитие ско-ростных
26
правильно выпол-нять перекаты,
акробатики, перекаты в групппировке,
соб-людать правила по-ведения и
качеств, ловкости, внима-ния в
повторя-ют правила и играют в игру
предуп-реждения травма-тизма и
правила взаимодействия с
«Увертывайся
от
мяча»
игре «Увер-тывайся от мяча»
игроками

Понимают значение знаний и
умений для человека;
стремятся хорошо учиться;
раскрывают внутреннюю
позицию школьника

Выделяют и формулиру-ют познавательные цели с
помощью педагога; вно-сят необходимые коррективы в действие после его завершения на
основе его оценки и учета харак-тера сделанных
ошибок, договариваются и при-ходят к общему
решению в совместной деятель-ности

Текущий

Проявляют дисциплинированность, трудо-любие
и упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Самостоятельно ставят, формулируют и решают
учебную задачу, прини-мают и сохраняют учебную задачу при выполне-нии упражнений и игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; договариваются и приходят к общему решению в совместной деяте-льности; ориентируются
на позицию партнера в общении и взаимодействии

Текущий

27

28

29

30

31

32

Комбинированный
Совершенствова-ние кувырка
впе-ред. Развитие ко-ординации,
лов-кости, внимания в серии
кувырков вперед. Игра
«Мышеловка»
Комбинированный
Совершенствова-ние упражнения
«стойка на лопат-ках»; кувырка
вперед; серии кувырков вперед.
Игра «Посадка картофеля»
Комбинированный
Совершенствова-ние упражнения
«мост»; «стойка на лопатках».
Вы-полнение упраж-нений
акробатики в разных сочетаниях. Игра «Кот и мышь»
Комбинированный
Развитие коорди-нации, ловкости
при ходьбе по гимнастической
скамейке различ-ными
способами. Контроль двигательных качеств: наклон вперед
из положения стоя. Игра «Кот и
мышь»
Комбинированный
Совешенствование лазание по
нак-лонной гимнасти-ческой
скамейке с переходом на гим.
стенку; упражне-ния «мост».
Игра «Мышеловка». Игра на
внима-ние «Класс»
Комбинированный
Совершенствова-ние
упражнений в равновесии:
«цапля», «ласточ-ка»; техники
уп-ражнения «мост». Игра
«Прокати быстрее мяч»

Выполняют ходьбу и бег по кругу,
упражнения сидя на гимнастическом
мате, повторяют техни-ку и выполняют
кувы-рок вперед,разучивают как
выполнять серию кувырков вперед; повторяют правила и игра-ют в игру
«Мышеловка»

Учатся координиро-вать
перемещение рук при выполнении
кувырка вперед; ре-гулировать
физичес-кую нагрузку; приходить в исходное положение
после кувырка для выпол-нения
следующего

Текущий

Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на спине на
гимнастическом мате, повторяют технику
«стойки на лопатках» и выполняют;
повторяют кувырок вперед, два слитных
кувырка вперед на оценку; играют в игру
«Посадка картофеля»
Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на спине на
гимнастическом мате, повторяют технику
вы-полнения упражнения «мост» и
выполняют; повторяют кувырок вперед и
«стойку на лопатках» соединяя элементы;
выполняют «стойку на лопатках» на
оценку; повторяют правила и играют в
игру «Кот и мышь»
Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на спине на
гимнастическом мате, выполняют ходьбу
на носках по гимнастичес-кой скамейке
разными способами, учатся пра-вильно
выполнять и выполняют на результат
наклон вперед из поло-жения стоя,
повторяют правила и играют в игру «Кот
и мышь»

Учатся технически правильно
выпол-нять упражнения
акробатики со стра-ховкой;
выполнять акробатические
упражнения, доби-ваясь
конечного результата

Ориентируются на принятие и
освоение социальной роли
обучающегося; раз-витие
мотивов учеб-ной
деятельности и формирование
личностного смысла учения

Самостоятельно ставят, формулируют и решают
учебную задачу, контро-лируют процесс и результат действия; вносят из-менения в план действия;
используют речь для ре-гуляции своего действия;
договариваются и прихо-дят к общему решению в
совместной деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов.

Контроль
техники
выполнения
(кувырок
вперед)

Корректируют тех-нику
выполнения упражнения «мост»;
развивают гибкость тела
выполняя акро-батические
элемен-ты, учатся соблю-дать
правила игры и правила
взаимодей-ствия с игроками

Ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимо-действие со сверстниками, проявляют
дисциплинирован-ность,
трудолюбие и упорство в
достиже-нии поставленных
целей

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; контроли-руют процесс и результат
действия; используют речь для регуляции своего
действия.

Контроль
техники
выполнения
(«стойка на
лопатках»)

Учатся выполнять упражнения
для раз-вития гибкости, лов-кости
и координа-ции; сохранять равновесие, выполняя ходьбу по
гимнасти-ческой скамейке,
организовывать и проводить
подвиж-ные игры

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности: само-анализ и
самокон-троль результата

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упра-жнений и игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль;
формулируют собствен-ное мнение, используют
речь для регуляции своего действия

Контроль
двигательных
качеств (наклон
вперед из
положения
стоя)

Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на боку на
гимнастическом мате, повторяют способы
и правила лазания по наклонной
скамейке, выполняют лазание раз-ными
способами, гим. упр.«мост»; повторяют
правила и играют в иг-ру «Мышеловка»
и игру на внимание «Класс»

Учатся перемещать-ся по
наклонной по-верхности различными способами с переходом на
гим. стенку; характеризо-вать
физические ка-чества: силу, координацию; выполнять игровые
упражнения по команде учителя;
организовывать и проводить
подвижные игры

Ориентируются на принятие и
освоение социальной роли
обучающегося, раз-витие
мотивов учеб-ной
деятельности и формирование
лич-ностного смысла учения

Ориентируются в разно-образии способов решения задач, формулируют учебные задачи вместе с
учителем, вносят измене-ния в план действия,
фор-мулируют собственное мнение, используют
речь для регуляции своего действия

Текущий

Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на боку на
гимнастическом мате; повторяют технику
и выполняют упражнения в равновесии
«цапля» и «ласточка» на полу и скамейке;
повторяют и выполняют на оценку

Учатся выполнять упражнения в
равно-весии на ограничен-ной
опоре; оказыва-ть посильную
помо-щь сверстникам при
выполнении учеб-ной задачи,
добро-желательно и уважи-тельно
объяснять ошибки и способы их
устранения; соб-людать правила
иг-ры и правила взаи-модействия
с игроками

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных ситуациях; ориенти-руются на
самоана-лиз и самоконтроль
результата

Ориентируются в разно-образии способов решения задач, планируют свои действия в соответствии с задачей и условиями ее реализации,
адекватно воспринимают оценку учителя, формулируют собственное мнение, договариваются и
приходят к общему решению в совместной
деятельности

Контроль
техники
выполнения
(«мост»)

Комбинированный

33

34

35

36

37

Развитие коорди-нации в
упражне-ниях акробатики:
«цапля», «ласточ-ка», кувырка
вперед. Игра «Волк во вру»
Комбинированный
Повторение стро-евых
упражнений. Развитие гибкости в
глубоких выпа-дах, наклонах
вперед стоя и си-дя на полу,
упра-жнениях «мост»,
«полушпагат».Развитие
внимания, ловкости в эста-фете
«Веревочка под ногами»
Комбинированный
Совершенствова-ние строевых
уп-ражнений. Разви-тие
координации движений, ловкости, внимания в упражнениях
акробатики. Игра «Хитрая лиса»
Комбинированный

Совершенствование переката
назад в группировке и кувырка
назад. За-крепление навы-ков
выполнения нескольких упражнений акроба-тики подряд.
Игра «Хитрая лиса»
Комбинированный
Развитие равнове-сия и
координа-ции движений в
упражнениях на узкой рейке гимнастической ска-мейки.
Совершен-ствование кувыр-ка
назад. Игра «Ноги на весу»

гимнастическое упраж-нение
«мост»;повторяют правила и играют в
игру «Прокати быстрее мяч»
Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на боку на
гимнастическом мате, повторяют
упражнения «цапля» и «ласточка»,
кувырок вперед; соеди-няют упражнение
в равновесии «ласточка» и кувырок
вперед; повто-ряют правила и играют в
игру «Волк во рву»
Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния стоя на коленях на
гимнастическом мате, выполняют задания
на гибкость: выпады, нак-лоны вперед из
разных положений, «мост»,
«полушпагат»; разучи-вают и выполняют
эстафету

Закрепляют навыки в
упражнениях акро-батики,
развивают координацию, ловкость, внимание при выполнении
заданий и игровых упражне-ний

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в дости-жении
поставленных целей

Самостоятельно выделя-ют и формулируют цели и
способы их осущест-вления, оценивают правильность выполнения действия, формулируют
собственное мнение, ориентируются на пози-цию
партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Учатся выполнять упражнения на
рас-тяжку мышц в раз-ных
положениях; самостоятельно подбирать упражнения для развития
гибкос-ти; развивать внима-ние,
ловкость посре-дством игры;
соблю-дать правила взаимодействия с игроками

Ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимо-действие со сверстниками, проявляют
дисциплинирован-ность,
трудолюбие и упорство в
достиже-нии поставленных
целей

Самостоятельно форму-лируют проблемы, используют установленные правила в контроле способа решения, догова-риваются о распреде-лении
функций и ролей в совместной деятельности

Текущий

Повторяют строевые упражнения:
повороты направо,налево,кругом,
перестроение в две ше-ренги и двен
колонны и выполняют их на оцен-ку;
выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упраж-нения стоя на коленях на
гимнастическом мате; повторяют
акробатичес-кие упражнения: «стой-ка на
лопатках», «мост», «полушпагат»;
повторя-ют правила и играют в игру
«Хитрая лиса»
Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния стоя на коленях на
гимнастическом мате, повторяют и
выполняют перекат назад в группи-ровке,
технику кувырка назад, выполняют
кувырок назад, играют в игру «Хитрая
лиса»

Учатся выполнять : строевые
упражне-ния без ошибок; серию
упражнений акробатики;контролировать свои дейст-вия и
наблюдать за действиями других

Понимают значение знаний
для человека и принимают его,
стремятся хорошо учиться;
раскрывают внутреннюю позицию школьника

Используют общие прие-мы решения поставленных задач, определяют и кратко характеризуют
значение игр в развитии ребенка; планируют свои
действия в соответствии с задачей и условиями ее
реализации, формулиру-ют собственное мнение,
используют речь для ре-гуляции своего действия

Контроль
выполнения
( строевые
упражнения)

Развивают коорди-нацию и
ловкость при выполнении
кувырка назад; вы-полняют
упражне-ния акробатики со
страховкой друг друга, соединять
упражнения акробатики

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в дости-жении
поставленных целей

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и игре; принимают инструкцию пе-дагога и четко следуют ей;
осуществляют ито-говый и пошаговый контроль;
договарива-ются и приходят к обще-му решению в
совмест-ной деятельности; ориен-тируются на
позицию партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на животе на
гимнастическом мате, выполняют ходьбу
с заданиями по узкой рей-ке
гимнастической ска-мейки разными
спосо-бами; повторяют кувы-рок назад и
выполняют его на оценку; разучи-вают
правила и играют в игру «Ноги на весу»

Учатся технически грамотно
выполнять упражнения в равновесии; находить от-личительные
осо-бенности в выпол-нении
кувырка раз-ными учениками,
замечать ошибки и их
исправлять; соб-людать правила
иг-ры и правила взаи-модействия
с игро-ками

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Ставят и формулируют проблемы; ориентиру-ются
в разнообразии способов решения задач;
выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и усло-виями ее реализации;
используют установлен-ные правила в контроле
способа решения; задают вопросы; контролируют
действия партнера; дого-вариваются о распределении функций и ролей в совместной
деятельности

Контроль
техники
выполнения
(кувырок назад)

38

39

40

41

42

43

Комбинированный
Совершенствование ходьбы по
уз-кой рейке гим. скамейки с
пово-ротами. Развитие силы и
ловкости в лазанье и перелезании по гим. стенке.
Игра «Жмурки»
Комбинированный
Повторение упра-жнений на
узкой рейке гим.скамей-ки:
стойка на од-ной ноге, приседание, переход в упор присев, в
упор стоя на коле-не;
перелезание через препятст-вие.
Игра «Жмурки»
Комбинированный
Совершенствова-ние навыков
пере-мещения по гимнастической стен-ке. Развитие
коор-динационных способностей
в кувырках вперед и назад . Игра
«Волк во рву»
Повторение пройденного
материала
Разучивание уп-ражнений
размин-ки с обручами.
Совершенствова-ние навыков
вра-щения обруча. Развитие
ловкос-ти в ползанье «попластунски». Игра «Бездомный
заяц»
Комбинированный
Совершенствова-ние навыков
пере-лезания через пре-пятствие
и полза-нья «по-пластунски».Повторение кувырка в
сторо-ну. Игра «Бездомный
заяц»
Комбинированный
Совершенствова-ние упражнений

Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на животе на
гимнастическом мате, повторяют и
выполняют способы лазанья и перелезания по гим. стенке; ходьбу с
поворотами на узкой рейке гим.скамейки: на носках, на одной ноге, прыжком;
повто-ряют правила и играют в игру
«Жмурки»
Выполняют ходьбу и бег с заданиями,
упражне-ния лежа на животе на
гимнастическом мате, выполняют
комбинацию на узкой рейке гим. скамейки: стойка на одной ноге, приседание,
пере-ход в упор присев, в упор стоя на
колене играют в игру «Жмурки»

Закрепляют навыки выполнения
упраж-нений на гимнасти-ческой
стенке, учат-ся правильно выполнять ходьбу с пово-ротами,
распреде-лять силы во время
лазанья и переле-зания

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности; пра-вильно
идентифици-руют себя с позицией школьника

Ставят и формулируют проблемы, ориентируют-ся
в разнообразии спосо-бов решения задач, выполняют действия в соот-ветствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации, используют
установленные правила в контроле способа решения, обращаются за помо-щью, договариваются о
распределении функций и ролей в совместной
деятельности

Текущий

Выполняют ходьбу и бег, упражнения
сидя на мате, выполняют лаза-нье и
перелезания по гимнастической стенке
разными способами; повторяют технику и
выполняют кувырки вперед и назад,
повто-ряют правила и играют в игру
«Волк во рву»

Развивают ловкость, силу и
координацию в лазанье и
перелеза-нии по гимнастичес-кой
стенке; совер-шенствуют навыки
выполнения кувыр-ков вперед и
назад; соблюдают правила
поведения и преду-преждения
травма-тизма

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; планируют свои действия в соответствии с задачей и усло-виями ее реализации;
используют речь для регуляции своего действия

Текущий

Разучивают и выполня-ют: упражнения с
обру-чем, повторяют враще-ние обруча
на разных частях тела, ползанье «попластунски»; пов-торяют правила и играют в игру «Бездомный заяц»

Закрепляют технику вращения
обруча, повторяют приклад-ныое
упражнение гимнастики полза-нье
«по-пластунски» и его
применение в военной деятельности, учатся взаи-модействовать
со сверстниками при проведении
игры

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Самостоятельно форму-лируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач;
выполняют действия в со-ответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные пра-вила в контроле способа
решения; обращаются за помощью; договариваются о распределении фун-кций и ролей в совместной деятельности

Текущий

Повторяют упражнения разминки с
обручем, повторяют как правиль-но
выполняется переле-зание через
препятствие и выполняют, повторя-ют
ползанье «по-плас-тунски» и выполняют
ползанье и перелезание на оценку;
повторяют кувырок в сторону, правила и
играют в игру «Бездомный заяц»

Развивают ловкость и смелость
выпол-няя лазанье по гимнастической стенке, ловкость и
коорди-нацию движений при
перелезание через препятствие,
учатся соблюдать правила игры,
соб-людать правила безопасности выполняя лазанье и
перелеза-ние через гимнастические снаряды

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмоции-ями в
различных нестандартных
ситуациях

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; адекватно воспринимают оценку
учителя; формулируют собственное мнение и
позицию; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности

Контроль
техники
выполнения
(ползанье «попластунски и
перелезание
через
препятствие)

Выполняют ходьбу и бег, упражнения

Учатся самостоя-тельно
контролиро-вать качество вы-

Ориентируются на активное
общение и взаимодействие со

Самостоятельно выделя-ют и формулируют цели и
способы их осущест-вления; формулируют

Контроль
техники

Текущий
Развивают ловкость,
координацию при выполнении
упраж-нений на узкой рей-ке
гим.скамейки; учатся координировать работу рук и ног при
выполении перелезания через
препятствие

44

45

46

гимнастики:«ло-дочка», «рыбка»,
«корзиночка»,
«кольцо»; кувы-рок в сторону.
Игра «Салки-выручалки»
Комбинированный
Развитие внима-ния, мышления,
двигательных качеств посредством серии акро-батических
упра-жнений. Разучи-вание
гимнасти-ческой комбина-ции.
Игра «Салки с домом»
Комбинированный
Развитие двигате-льных качеств
по-средством акроба-тических
упраж-нений. Закрепле-ние
гимнастичес-кой комбинации
Игра «Займи обруч»
Повторение пройденного
материала
Правила безопасного поведения
на уроках плавания. Значение
плавания, как средства для
укрепления здоровья.
Комбинированный

Правильное дыхание при
выполнении упражнений в воде.
Вспомогательные средства для
47
занятий плаванием.
Комбинированный
Общеразвивающие и
специальные упражнения на
48
суше
Комбинированный
Результаты 2 четверти: из 48 плановых часа проведено

лежа на животе на гимнасти-ческом мате,
выполняют упражнения «лодочка»,
«рыбка», «корзиночка», «кольцо»;
кувырок в сторону на оценку; повторяют
правила и играют в игру «Салкивыручалки»

полнения упражне-ний
гимнастики; развивают гибкость
спины

сверстниками; про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении постав-ленных
целей

учебные задачи вместе с учителем, вносят изменения в план действия; фор-мулируют собственное
мнение и позицию; используют речь для
регуляции своего действия

выполнения
(кувырок в
сторону)

Выполняют ходьбу и бег, упражнения
лежа на животе на гимнастичес-ком мате,
повторяют акробатические упраж-нения:
«ласточка», кувырок вперед, стойка на
лопатках, «мост», кувырок назад, «полушпагат», соединяют их в комбинацию и
выполня-ют, повторяют правила и играют
в игру «Салки с домом»

Закрепляют навык
самостоятельного выполнения
серии упражнений акроба-тики;
учатся техни-чески правильно выполнять гимнасти-ческую
комбинацию на среднем уровне; в
доступной форме объяснять
технику выполнения комбинации, находить ошибки и их
исправлять

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять своими эмоциями в
различных нестан-дартных
ситуациях

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную
задачу при выполнении упражнений и в игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; договариваются и приходят к общему решению в совместной деяте-льности, ориентируются
на позицию партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Выполняют ходьбу и бег, упражнения
лежа на животе на гимнастичес-ком мате,
повторяют акробатические упраж-нения:
«ласточка», кувырок вперед, стойка на
лопатках, «мост», кувырок назад, «полушпагат», соединяют их в комбинацию и
выполня-ют, повторяют правила и играют
в игру «Займи обруч»
Получают практику пересказа о значении
плавания, как средства для укрепления
здоровья. Получают практику
письменных ответов на тестовые вопросы
о поведении в экстремальных ситуациях
на воде и правилах безопасного
поведения.
Получают знания о правильном дыхании
при выполнении упражнений в воде; о
вспомогательных средствах,
используемых для занятий плаванием и
способах их использования.

Учатся выполнять упражнения
акроба-тики, соблюдая пра-вила
безопасности; самостоятельно
кон-тролировать качес-тво
выполнения упражнений

Получение умений выполнять различные
комплексы общеразвивающих
упражнений. Совершенствование умений
выполнять правильный выдох в воду

Учатся совер-шенствовать акробатические и прик-ладные
гимнасти-ческие упражнения;
взаимодействовать со
сверстниками при проведении
сорев-нований

Учатся выполнять командные
действия в эстафетах;
взаимодействовать со
сверстниками при проведении
соревнований и игр

3 четверть (30 часов)
Раздел программы №3 Лыжная подготовка. Подвижные игры.(16 часов)
Учатся соблюдать правила
Повторяют правила безопасного
Правила безопас-ного поведения
поведения и предупреждения
травматизма на лы-жах;
поведения на уроках лыжной подна уроках лыжной подготовки.
выполнять ко-манды с лыжами в
готовки: подготовка лыж, переноска до
руках, в переноске лыж,
Под-бор лыжного ин-вентаря.
надевании лыж; технически
лыж-ни, поведение на лыжне; подбирают
49

правильно выпол-нять движение

Текущий

Ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимо-действие со сверстниками; проявляют
дисциплинированностьтрудол
юбие и упорство в достижении поставленных целей

Ориентируются на принятие и
освоение социальной роли
обучающегося, раз-витие
мотивов учеб-ной
деятельности и формирование
личностного смысла учения

Самостоятельно выде-ляют и формулируют цели и
способы их осу-ществления; оценивают
правильность выполне-ния действия; адекватно
воспринимают замечания учителя; формулируют
собственное мнение и позицию; ориентируются на
позицию партнера в общении и взаимодей-ствии

Выделяют и формулиру-ют познавательные цели с
помощью учителя; испо-льзуют общие приемы
решения поставленных задач; планируют свои
действия в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; принимают инструкцию
педагога и четко следуют ей; используют речь для
регуляции своего действия

Текущий

Текущий

Совер-шенствование движение
на лы-жах ступающим и
скользящим ша-гом по
дистанции с переменной
скоростью.
Комбинированный

50

51

52

53

54

Совершенствова-ние навыков
ходь-бы на лыжах с палками
ступаю-щим и скользя-щим
шагом. Игра «Перестрелка»
Повторение пройденного
материала
Повторение попе-ременного
двух-шажного хода на лыжах с
палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по
дистанции 1 км. Игра «Прокатись
через ворота»
Комбинированный
Повторение од-новременного
одношажного хода. Развитие
выносливости в ходьбе по
дистан-ции 1 км со сред-ней
скоростью. Игра «Подними
предмет»
Комбинированный
Совершенствование одновременного бесшажного хода под уклон.
Развитие вынос-ливости в
ходьбе по дистанции 1 км со
средней скоростью
Комбинированный
Обучение подъ-ему способом
«полуелочка»; закрепление
подъ-ема «елочкой», «лесенкой»,
спус-ка в высокой стойке,

по размеру ботинки, лыжи и палки;
организованно выходят с лыжами из
помеще-ния, учатся правильно
укладывать лыжи на снег и их
пристегивать; выполняют движения на
лыжах по кругу ступа-ющим и
скользящим шагом; отстегивают лыжи,
очищают от снега, возвращаются в школу
Получают лыжи и орга-низованно
выходят на лыжню строятся в шеренгу с лыжами, укла-дывают их на снег
(пра-вая, левая), пристегива-ют;
повторяют технику ступающего и
скользя-щего шагов на лыжах и
выполняют движение по
лыжне;повторяют пра-вила и играют в
игру «Перестрелка»; отсте-гивают лыжи,
очищают от снега, возвращаются в школу
Получают лыжи и орга-низованно
выходят на лыжню строятся в ше-ренгу с
лыжами, укла-дывают их на снег (пра-вая,
левая), пристегива-ют; повторяют
технику попеременного двух-шажного
хода и выпол-няют движение по лыж-не;
играют в игру; отстегивают лыжи,
очищают от снега, возвращаются в школу

на лыжах.

Получают лыжи и орга-низованно
выходят на лыжню строятся в шере-нгу с
лыжами, уклады-вают их на снег (правая,
левая), пристегивают; повторяют технику
од-новременного одношаж-ного хода и
выполняют на дистанции; играют в игру;
проходят дис-танцию 1км со средней
скоростью; отстегивают лыжи, очищают
от снега, возвращаются в школу
Получают лыжи и орга-низованно
выходят на лыжню строятся в шере-нгу с
лыжами, уклады-вают их на снег (правая,
левая), пристегивают; повторяют технику
од-новременного безшаж-ного хода и
выполняют на дистанции; проходят
дистанцию 1км со сред-ней скоростью
отсте-гивают лыжи, очищают от снега,
возвращаются в школу
Получают лыжи и орга-низованно
выходят на лыжню строятся в шере-нгу с
лыжами, уклады-вают их на снег (правая,
левая), пристегивают; разучивают подъем
на склон «полуелочкой», повторяют

Совершенствуют технику
ступающего и скользящего шага
без палок.

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в дости-жении
поставлен-ных целей

Самостоятельно выде-ляют и формулируют
познавательные цели; используют общие прие-мы
решения поставлен-ных задач; планируют свои
действия в соот-ветствии с поставленной задачей и
условиями ее реалиизации; оценивают
правильность выполне-ния действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности

Текущий

Учатся технически правильно
выпол-нять попеременный
двухшажный ход, координировать
работу рук и ног; учатся как
выпол-нять обгон на дис-танции;
передви-гаться на лыжах
соблюдая правила безопасности

Оказывают беско-рыстную
помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий
язык и общие интересы

Ставят и формулируют проблемы; ориентиру-ются
в разнообразии способов решения задач;
выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и усло-виями ее реализации;
используют установлен-ные правила в контроле
способа решения; ориен-тируются на позицию
партнера в общении и взаимодействии договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности

Текущий

Закрепляют навык движения на
лыжах одновременным
одношажным ходом; развивают
выносли-вость, закрепляют
умение распределять силы на
дистанции

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в дости-жении
поставлен-ных целей

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели; вно-сят необходимые коррективы в действия после его завершения на
основе его оценки и учета харак-тера сделанных
ошибок; договариваются и при-ходят к общему
решению в совместной деятель-ности

Текущий

Учатся технически правильно
выпол-нять одновременный
безшажный ход под уклон;
распределять силы на дистанции

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Ставят и формулируют проблемы; ориентирую-тся
в разнообразии спо-собов решения задач,
выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и усло-виями ее реализации;
используют установлен-ные правила в контроле
способа решения; задают вопросы, обращаются за
помощью; договарива-ются о распределении
функций и ролей в совместной деятельности

Учатся корректиро-вать технику
подъ-емов, спуска и тор-можения;
проходить длинную дистанцию в
медленном темпе, распределяя
силы по дистанции

Текущий

55

56

57

58

59

торможе-ние «плугом»
Прохождение дистанции 1.5 км в
медленном тем-пе.
Комбинированный
Совершенствование подъемов и
спусков на лыжах разными
спосо-бами. Прохожде-ние
дистанции
1.5 км. Игра «Кто дольше
прокатится»
Комбинированный
Разучивание од- новременному
двухшажному ходу.Развитие
выносливости в ходьбе на лыжах
по дистанции
2 км.
Комбинированный
Совершенствова-ние поворотов и
торможений на лыжах; навыков
передвижения одновременными
ходами. Игра «Затормози до
цели»
Комбинированный
Закрепление чередование
лыжных ходов во время
передвиже-ния по дистанции.
Игра «Охотники и олени»
Комбинированный
Совершенствова-ние умения
пере-движения на лыжах с
палками с чередованием ходов во
время прохождения дистанции
2км
Повторение пройденного
материала

подъем «елочкой» и «лесенкой», спуск в
высокой стойке, торможение «плугом»;
проходят дистанцию 1.5 км в медленном
темпе; отстегивают лыжи, очищают от
снега, возвращаются в школу
Получают лыжи и орга-низованно
выходят на лыжню строятся в шере-нгу с
лыжами, уклады-вают их на снег (правая,
левая), пристегивают; повторяют подъем
в гору разными способа-ми: ступающим
шагом прямо и косо, «лесен-кой»,
«елочкой», «полу-елочкой»; спуск в высокой, средней и низкой стойках; играют в
игру; отстегивают лыжи, очи-щают от
снега, возвра-щаются в школу
Получают лыжи и орга-низованно
выходят на лыжню строятся в шере-нгу с
лыжами, уклады-вают их на снег (правая,
левая), пристегивают; разучивают
технику од-новременного двухшаж-ного
хода и выполняют его на лыжне;
проходят дистанцию 2 км.; отсте-гивают
лыжи, очищают от снега, возвращаются в
школу
Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; повторяют повороты и
торможение, выполняют в движении;
повторяют технику одновременных ходов
и выполняют пе-редвижение по дистанции ; играют в игру; отстегивают лыжи,
очищают от снега, возвращаются в школу
Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; повторяют все разученные хода;проходят по дистанции чередуя
лыж-ные хода;играют в игру;
отстегивают лыжи, очищают от снега,
возвращаются в школу
Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; повторяют технику
лыжных ходов и выпол-няют
передвижение по дистанции чередуя хода
2км.; отстегивают лыжи, очищают от
снега, возвращаются в школу

Учатся технически правильно
выпол-нять попеременный
двухшажный ход; развивать
ловкость, скорость и выносливость при беге на лыжах; держать
интервал при перед-вижении на
лыжах

Понимают значение знаний и
умений для человека;
стремятся хорошо учиться;
раскрывают внут-реннюю
позицию школьника; проявляют дисциплинированность, трудо-любие и
упорство в достижении
постав-ленных целей

Самостоятельно выде-ляют и формулируют цели и
способы их осуществления; при-нимают и
сохраняют учебную задачу при выполнении
задания; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осуществляют ито-говый и
пошаговый контроль; договарива-ются и приходят
к обще-му решению в совмест-ной деятельности,
ори-ентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии

Текущий

Текущий

Учатся технически правильно
выпол-нять одновременный
двухшажный ход;
координировать работу рук и ног ;
правильно дышать и распределять
силы

Учатся выполнять повороты и
тормо-жение на лыжах
разученными спосо-бами;
технически правильно приме-нять
на дистанции одновременные
хода

Проявляют положи-тельные
качества личности; умеют
управлять эмоциями в
различных ситуациях

Ставят и формулируют проблемы; ориентиру-ются
в разнообразии способов решения задач,
выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и усло-виями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения; задают вопросы, обращаются за
помощью; договарива-ются о распределении
функций и ролей в совместной деятельности

Текущий

Учатся проходить по дистанции
чередуя лыжные хода; держать
дистанцию; выпол-нять обгон;
играть соблюдая правила
безопасности

Ориентируются на развитие
мотивов учебной деятельности и формирова-ние
личностного смысла учения;
про-являют дисциплинированностьтрудолюбие и
упорство в достижении
постав-ленных целей

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели; исполь-зуют общие приемы
решения поставленных задач; планируют свои
действия в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; оценивают
правильность выполнения действия; договариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов

Текущий

Учатся применять лыжные хода в
зависимости от участка
дистанции; координировать
работу рук и ног при
передвижении лыжными ходами;
распределять силы на больших
дистан-циях

Текущий

60

61

62

63

64

Совершенствова-ние
передвижения на лыжах с палками с чередова-нием ходов Развитие выносливости в движении на
лыжах по дистан-ции 2.5км. в
медленном темпе
Комбинированный
Повторение пере-движение на
лы-жах «змейкой». Прохождение
дистанции до 2.5км.
Комбинированный

Совершенствова-ние лыжных ходов, поворотов, подъемов, спусков, торможение. Прохождение
дистанции 2км. в среднем темпе
Повторение пройденного
материала
Развитие скорос-тно-силовых
качеств во время прохождения на
лыжах 1.5км в быстром темпе без
учета време-ни.
Комбинированный
Развитие внима-ния, двигательных качеств пос-редством
подвиж-ных игр на лыжах и без
лыж.
Комбинированный

Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; выполняют передвиже-ние
по дистанции до 2.5км. в медленном
темпе, применяя разные лыжные хода;
отстеги-вают лыжи, очищают от снега,
возвращаются в школу

Учатся технически првильно
выполнять лыжные хода в движении по дистан-ции; развивают
вы-носливость в перед-вижении
на лыжах на большое расстояние

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; повторяют и выполняют
движение на лыжах пе-редвигаются по
дис-танции 2.5км. в медленном темпе;
отстегивают лыжи, очищают от снега,
возвращаются в школу
Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; выполняют передвиже-ние
по дистанции до 2км. в среднем темпе,
применяя ранее изучен-ные хода,
повороты, подъемы, спуск, тормо-жение;
отстегивают лыжи, очищают от снега,
возвращаются в школу
Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; проходят по лыжне
дистанцию 1.5км в быс-тром темпе без
учета времени; отстегивают лыжи,
очищают от снега, возвращаются в школу

Учатся координиро-вать
движения при передвижении на
лыжах «змейкой»; передвигаться
по дистанции разучен-ными
способами с подъемами и спусками, развивая выносливость

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмоции-ями в
различных нестандартных
ситуациях

Учатся передвига-ться по
дистанции разученными способами с подъемами и спусками,
развивая выносливость и
скоростно-силовые качества.

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Учатся правильно называть
лыжный инвентарь; передви-гать
на лыжах в быс-тром темпе;
выпол-нять разученные
упражнения по лыжной
подготовке для закрепления
учебного материала

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в дости-жении
поставлен-ных целей

Получают лыжи и пал-ки, организованно
выхо-дят на лыжню, строятся в шеренгу
укладывают лыжи на снег (правая, левая),
пристегивают; проходят по лыжне в
разминочном темпе; играют в игры на
лыжах и без лыж; возвращают-ся в школу

Закрепляют навыки лыжной
подготовки; учатся организовывать и проводить иг-ры со
сверстниками; оказывать посильную помощь и под-держку
сверстникам при выполнении
учебной задачи, доброжелательно
объяснять ошибки и способы их
устранения

Оказывают беско-рыстную
помощь своим сверстникам,
находят с ними общий язык и
общие интересы

Учатся соблюдать правила ТБ с
мячом для предупреждения
травматизма;совер-шенствовать
коор-динационные спо-собности,
глазомер и точность при выполнении бросков и ловли большого
мя-ча разными способа-ми;
развивают вы-носливость,
быстро-ту при проведении игры

Ориентируются на принятие и
освоение социальной роли
обучающегося, раз-витие
мотивов учеб-ной
деятельности и формирование
личностного смысла учения

Раздел программы №4 Элементы спортивных игр. Подвижные игры (14 часов)
Повторяют правилами поведения на
Правилами безо-пасности при рауроках при обучении элементов
зучивании элеме-нтов баскетбола
спортивных игр; выпол-няют упражнения
Разучивание ОРУ с большим
с большим мячом; повто-ряют броски и
65
мячом. Совершенствова-ние
ловлю мяча разными способа-ми;
повторяют правила и играют в игру
броска и лов-ли мяча. Игра
«Вышибалы»
«Вышибалы»

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную
задачу; принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей; осу-ществляют итоговый и
пошаговый контроль; договариваются и приходят
к общему решению в совместной деятельности

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели; вно-сят необходимые коррективы в действия после его завершения на
основе его оценки и учета харак-тера сделанных
ошибок; контролируют действия партнера;
договаривают-ся и приходят к общему решению в
совместной деятельности

Текущий

Текущий

Самостоятельно выделя-ют и формулируют цели и
способы их осущест-вления; принимают и
сохраняют учебную зада-чу при выполнении задания; принимают инструк-цию педагога и четко
сле-дуют ей; осуществляют итоговый и
пошаговый контроль; договаривают-ся и приходят
к общему решению в совместной деятельности,
ориенти-руются на позицию партнера в общении и
взаимодействии

Контроль
двигательных
качеств
(прохождение
на лыжах
дистанции
1.5км без учета
времени)

Текущий

Выделяют и формулиру-ют познавательные цели с
помощью учителя; опре-деляют, где применяются
действия с мячом; испо-льзуют общие приемы
решения поставленных задач; планируют свои
действия в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; принимают инструкцию
педагога и четко следуют ей; используют речь для
регуляции своего действия

Текущий

66

67

68

69

70

71

72

Комбинированный
Совершенствова-вание передач и
ловли мяча в па-рах. Игры
«Пере-дал- садись», «Охотники и
утки»
Комбинированный
Разучивание уп-ражнений с мал.
мячами.Совершенствование
брос-ков и ловли мал. мяча.
Разучива-ние игры «Чья команда
быстрее осалит игроков»
Комбинированный
Совершенствова-ние навыков
брос-ков и ловли мал. мяча;
бросков в цель. Игра «Мяч
среднему»
Комбинированный
Совершенствова-ние упражнений
с бол. мячом. Раз-витие
внимания, координации в
упражнениях с мячом у стены.
Повторение веде-ние мяча на
мес-те. Игра «Собачка»
Комбинированный
Совершенствование ведение
мяча на месте и в дви-жении по
прямой, с изменением
направления, «змейкой».Разучивание игры «Мяч ловцу»
Зачет
Совершенствование ведение
мяча в движенииприставными
шагами правым и левым боком,
спиной вперед. Игра «Мяч
ловцу»
Зачет
Ознакомление с передвижениями

Выполняют упражнения с большим
мячом; пов-торяют способы переда-чи
мяча в парах : снизу, сверху, от груди, от
пле-ча, сбоку; выполняют передачи и
ловлю мяча в парах на оценку; повторяют
правила и играют в игры «Передалсадись» и «Охотник и утки»
Выполняют ОРУ с мал. мячом;
повторяют спо-собы бросков и ловлю
малого мяча, выполняют одной и двумя
руками после подбрасывания вверх и
удара об пол ; разучивают правила и
играют в игру «Чья команда быстрее
осалит игроков»

Учатся взаимодей-ствовать с
партне-ром во время броска и
правильной ловли мяча;
выполнять передачи разными
способами; органи-зовывать и
прово-дить игры, соблюдая
правила

Оказывают посиль-ную
помощь и мора-льную
поддержку сверстникам при
выполнении учеб-ной задачи,
объяс-няют ошибки и способы их устранения

Клнтроль
техники
выполнения
( передачи
мяча в парах на
месте)

Закрепляют навык правильного
выпол-нения бросков и ловли
малого мяча одной и двумя руками; учатся выполнять упражнения с мал.мячами

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Выполняют ОРУ с мал. мячом;
повторяют брос-ки и ловлю малого мяча
разными способами од-ной и двумя
руками; повторяют и выполняют броски
одной рукой в цель; играют в игру «Мяч
среднему»

Учатся технически правильно
бросать и ловить мал.мяч од-ной и
двумя руками; бросать мяч одной
рукой и попадать в цель;
соблюдать правила взаимодействия с игроками

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности: самоанализ и
самоконтроль результата

Повторяют ОРУ с боль-шим мячом;
ведение мя-ча на месте; способы бросков
в стену, выпол-няют броски и ловлю мяча
в стену разными способами; повторяют
правила и играют в игру «Собачка»

Развивают глазомер и
контролируют си-лу броска при
выпол нении броска и лов-ли мяча
в стену; уча-тся находить отличительные особен-ности в
выполнении двигательных действий разными учени-ками

Раскрывают внут-реннюю
позицию школьника; проявляют дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении постав-ленных
целей

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; адекватно воспринимают оценку
учителя; формулируют собственное мнение и
позицию; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности, в том числе
в ситуации столкновения интересов

Текущий

Выполняют ОРУ; повто-ряют технику
ведения мяча на месте и в движе-нии,
выполняют ведение на месте и в
движении разными способами : двумя
руками, одной рукой (правой, левой), со
сменой рук; выпол-няют ведение на месте
на оценку;повторяют ведение в
движении; повторяют правила и играют в
игру «Мяч из круга»
Выполняют ОРУ; повто-ряют ведение в
движе-нии разными способа-ми: двумя
руками, одной рукой (правой, левой), со
сменой рук; правым и левым боком
вперед, спиной вперед, «змей-кой»;
повторяют прави-ла и играют в игру
«Ловишки с мячом»

Учатся выполнять ведение мяча
на месте и в движении разными
способами; соблюдать правила
взаимодействия с игроками

Ориентируются на
доброжелательное общение и
взаимо-действие со сверстниками; проявляют
дисциплинированностьтрудол
юбие и упорство в достижении поставленных целей

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; осуществляют поиск необходимой
информации; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; оценивают правильность выполне-ния
действия; используют речь для регуляции своего
действия

Контроль
техники
выполнения
(ведение мяча
на месте)

Выполняют ОРУ; разу-чивают и

Знакомятся с пере-движениями в
игре; учатся выполнять повороты;

Самостоятельно выделяя-ют и формулируют
познавательные цели; используют общие прие-мы
решения поставлен-ных задач; планируют свои
действия в соответ-ствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; оценивают
правильность выполне-ния действия; используют
речь для регуляции своего действия

Текущий

Текущий

Текущий

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и

Самостоятельно выделяя-ют и формулируют
познавательные цели; вносят необходимые

Контроль
техники

73

74

75

76

77

баскетболиста в игре. Обучение
поворотам на месте с мячом в
руках.Совершенствование
ведение мяча в движении. Игра
«Мяч ловцу»
Зачет
Совершенствование ведение
мяча, остановка в два шага,
поворот с мячом, передача
партнеру. Игра «Бросок мяча в
колонне»
Повторение пройденного
материала
Совершенствова-ние бросков
мяча в кольцо спосо-бами
«снизу» и «сверху» после
ведения. Повторе-ние передачи
мяча в движении. Игра «Попади
в кольцо»
Комбинированный
Совершенствова-ние баскетбольных упражнений с мячом в
парах; ловля и передача мяа в
движении; бросок в кольцо. Игра
«Гонка мячей в колонне»
Повторение пройденного
материала
Повторение брос-ков набивного
мяча разными способами. Игра
«Вышибалы двумя мячами»
Комбинированный
Совершенствова-ние бросков
набивного мяча разными способами. Контроль за развитием
двигательных качеств: броски
набивного мяча из-за головы.
Игра «Горячая картошка»
Комбинированный

выполняют передвижения баскет-болиста
в игре, поворо-ты на месте с мячом в
руках; повторяют ведение в движении
разными способами и выполняют на
оценку; играют в игру «Мяч ловцу»

закрепля-ют навык ведения мяча в
движении разными способами

упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

коррективы в действия после его завершения на
основе его оценки и учета характера сделанных
ошибок; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности

выполнения
(ведение мяча в
движении)

Текущий

Выполняют ОРУ; повто-ряют и
выполняют пере-движения баскетболиста
в игре; ведение, останов-ка в два шага,
повороты на месте с мячом в ру-ках,
передача партеру; играют в игру «Бросок
мяча в колонне»

Выполняют ОРУ; повто-ряют броски
мяча в кольцо способами «снизу» и
«сверху» с места и после ведения;
выполняют передачу мяча после ведения
в паре; играют в игру «Попади в кольцо»

Закрепляют навыки бросков в
кольцо разными способами;
контролировать си-лу и высоту
броска; развивают глазомер
выполняя передачу после ведения

Понимают значение знаний и
умений для человека,
стремятся добиваться хороших
результатов в учебе;
раскрывают внут-реннюю
позицию школьника

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; определяют, где применяются действия с мячами; принимают инструкцию педагога и
четко следуют ей; осуще-ствляют итоговый и
пошаговый контроль; ориентируются на пози-цию
партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Выполняют ОРУ; повто-ряют передачи
мяча в парах в движении и вы-полняют на
оценку; бро-сок в кольцо с места и после
ведения; повторяют правила и играют в
игру «Гонка мячей в колонне»

Учатся выполнять передачу мяча
в парах контролируя
технику;развивают глазомер

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей

Ставят и формулируют проблемы; ориентиру-ются
в разнообразии способов решения задач,
выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и услови-ями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения; договари-ваются с партнером о
распределении функций и ролей в совместной
деятельности

Контроль
техники
выполнения
(ведение мяча в
движении)

Выполняют ОРУ без предмета;
повторяют способы бросков набив-ного
мяча, повторяют правильную технику
броска набивного мяча из-за головы,
выпол-няют броски в парах; повторяют
правила и играют в игру «Вышиба-лы
двумя мячами»
Выполняют ОРУ без предмета;
повторяют броски набивного мяча
разными способами: снизу, от груди, от
плеча, из-за головы, выполняют броски в
парах; выполняют броски из-за головы
на оценку ; повторяют правила и играют в
игру «Горячая картошка»

Учатся технически правильно
выпол-нять бросок набив-ного
мяча; взаимо-действовать со сверстниками по прави-лам в играх с
мячом; развивают силу рук и
глазомер при выполнении бросков
набивного мяча

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей;
оказывают посиль-ную
помощь своим сверстникам,
умеют находить с ними общий
язык и общие интересы

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении зада-ния и участии в игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; договариваются и приходят к общему решению в совместной дея-тельности, ориентиру-ются
на позицию парт-нера во взаимодействии

Текущий

Учатся контролиро-вать силу и
точность броска; находить
отличительные осо-бенности в
выпол-нении бросков раз-ными
учениками; контролировать
технику своего выполнения и
другими учениками

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей

Контроль за
развитием
двигательных
качеств( броски
набивного
мяча).

Разучивание эста-фет с ведением,
передачей мяча, броском в корзину. Развитие быс-троты,
78
ловкости, внимания, координации в эстафе-тах с мячом
Комбинированный
Результаты 3 четверти: из 78 плановых часов проведено

Выполняют сами ранее разученные
общеразви-вающие упражнения;
разучивают и выпол-няют эстафеты с
веде-нием, передачей, броском мяча в
корзину

Учатся самостоя-тельно
организовы-вать и проводить
разминку; исполь-зовать
полученные навыки в процессе
обучения; закрепля-ют умения и
навыки правильного выпол-нения
заданий с мячом; выполняют
командные действия в эстафетах
для закрепления учебного
материала

4 четверть (24 часа)
Раздел программы №4 Элементы спортивных игр. Подвижные игры (9 часов)
Учатся выполнять броски и ловлю
Повторяют правила по-ведения на уроках
ТБ на уроках с мячом. Повтореволейбольного мяча двумя руками
над головой в парах и через сетку;
с мя-чом; выполняют обще-разивающие
ние передачи волейбольного
развива-ют силу и высоту броска;
упражне-ния с бол. мячом; вспо-минают
учатся играть соблюдая правила
мяча в парах, броски и ловлю
игры и контролировать свои
какие бывают игры с мячом через сет-ку;
действия и действия соперника
79
мяча через сетку. Игра
повторяют передачи волейбольного мяча
в парах и правильную технику бросков и
«Перекинь мяч»
ловли мяча через сетку; игра-ют в игру
Комбинированный
«Перекинь мяч»

80

81

82

83

Совершенствова-ние бросков
мяча через сетку раз-ными
способами. Обучение ловле мяча
с последую-щими прыжками в
два шага к сет-ке. Игра «Выстрел
в небо»
Комбинированный
Совершенствование подачи мяча
через сетку двумя руками из-за
головы и одной рукой от плеча.
Контроль двига-тельных качеств:
отжимание от пола. Игра «Гонка
мячей»
Зачет
Совершенствова-ние ловли
высоко летящего мяча.
Взаимодействие в команде. Игра
«Пионербол»
Комбинированный
Совершенствова-ние подачи,
пере-дачи, бросков и ловли мяча
через сетку. Развитие внимания,
ловкос-ти, силы броска в игре
«Пионербол»

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей, умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Самостоятельно выделя-ют и формулируют
познавательные цели; используют общие при-емы
решения поставлен-ных задач; планируют свои
действия в соот-ветствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; договарива-ются и
приходят к обще-му решению в совмест-ной
деятельности

Текущий

Раскрывают внут-реннюю
позицию школьника; проявляют дисциплиниро-ванность,
трудолю-бие и упорство в
достижении постав-ленных
целей

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; формулиру-ют собственное мнение и
позицию; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности

Текущий

Повторяют ОРУ с бол. мячом; повторяют
как правильно выполнять бросок через
сетку раз-ными способами: снизу, сверху
из-за головы, от плеча, выполняют
броски и ловлю мяча через сетку разными
способами; учатся делать два шага после
ловли мяча;повторяют правила и играют
в игру «Выстрел в небо»

Учатся выполнять броски мяча
через сетку разными спо-собами ;
правильно ставить руки при
бросках и ловле мяча; развивают
силу и высоту брос-ка; играют
соблю-дая правила и контролируя свои дей-ствия и
действия соперника

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных ситуациях

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении зада-ния и участии в игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; договариваются и приходят к общему решению в совместной дея-тельности, ориентируют-ся
на позицию партнера во взаимодействии

Текущий

Выполняют ОРУ без предмета;
разучивают и выполняют подачу мяча
через сетку двумя руками из-за головы и
одной рукой от плеча; повторяют
отжимание от пола и выполняют на
результат; повторяют правила и играют в
игру «Гонка мячей»

Учатся подавать мяч через сетку
двумя и одной рукой; перемещать по площадке по команде
«пере-ход»; соблюдать правила
взаимодей-ствия с игроками

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности; про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении поставленных
целей

Самостоятельно выделя-ют и формулируют цели и
способы их осущест-вления; планируют свои
действия в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации; используют речь для регуляции своего действия

Контроль
двигательных
качеств
(отжимание).

Выполняют ОРУ без предмета;
повторяют броски ловлю мяча через
сетку разными способами; выполняют
броски и ловлю высоко летящего мяча;
повторя-ют правила и играют в игру
«Пионербол»

Учатся ловить высоко летящий
мяч; взаимодейство-вать с
игроками в команде; оценивать и
контролировать игровую
ситуацию

Ориентируются на
доброжелательное
взаимодействие со
сверстниками; про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении поставленных
целей

Ставят и формулируют проблемы; ориентирую-тся
в разнообразии спо-собов решения задач; выполняют действия в соот-ветствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; используют
установленные правила в контроле способа решения; договариваются о распределении функций и
ролей в совместной деятельности

Текущий

Выполняют ОРУ с хлоп-ками; повторяют
пода-чи, передачи, броски разными
способами и ловлю мяча через сетку;
выполняют на оценку броски и ловлю
мяча через сетку; повторяют правила и
играют в игру «Пионербол»

Закрепляют навык выполнения
подачи, передачи, броска и ловли
мяча; учатся грамотно использовать технику броска и ловли мяча
во вре-мя игры; соблюдать
правила поведения и
предупреждения травматизма во
вре-мя занятий физкуль-турой

Ориентируются на активное
взаимодей-ствие со сверстниками; проявляют
дисциплинирован-ность,
трудолюбие и упорство в
достиже-нии поставленных
целей

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении зада-ния и участии в игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности

Контроль
техники
выполнения
(броски и ловля
мяча через
сетку)

Повторение пройденного
материала
Выполняют ОРУ; разу-чивают положение
Обучение поло-жению рук и ног
рук и ног при приеме и передаче мяча
при приеме и передаче мяча
сверху и снизу, выполняют в парах;
сверху и снизу. Повторение
84
повторяют приседание; играют в игру
приседание.Игра «Пионербол»
«Пионербол»
Комбинированный
Выполняют ОРУ; повто-ряют «стойку
Совершенствование «стойки
волейбо-листа»; разучивают и выполняют
волей-болиста». Обуче-ние
упражнения в парах: подбрасывают себе
упражнениям в парах: верхняя
мяч и делают верх-нюю передачу, принипередача с собст-венным подбрамают мяч сверху и пере-дают после
85
набрасыва-ния партнером играют в
сывание; прием сверху и
«Пионербол»
передача после набрасыва-ния
партнером. Игра «Пионербол»
Комбинированный
Выполняют ОРУ; разу-чивают и
Обучение упраж-нениям в парах:
выполняют упражнения в парах:
нижняя передача с собственным
подбрасывают себе мяч и делают
подбрасывание; прием снизу и
нижнюю передачу, принимают мяч снизу
передача после набрасыва-ния
и передают после набрасывания
86
партнером; выполняют приседание за 1
партнером. Конт-роль за
мин на результат; играют в «Пионербол»
развитием двигательных качеств:
приседа-ние. Игра «Пионербол»
Комбинированный
Выполняют ОРУ; разучивают технику
Обучение нижней прямой
нижней прямой подачи, выполняют;
подаче. Развитие коорди-нации,
повторяют и выполняют прием сверху и
ловкости в упражнениях с
снизу, передачу мяча партнеру; играют в
87
элементами волейбола. Игра
«Пионербол» с применением элементов
волейбола»
«Пионербол»
Комбинированный
Раздел программы №5. Легкая атлетика. Подвижные игры (15 часов)
Повторяют ТБ на уроках легкой атлетики;
Повторение ТБ по легкой
выпол-няют различные ходьбу и бег. ОРУ
атлетике. Повторение пры-жка в
без предме-та; повторяют технику
длину с места. Контроль за
прыжка в длину с места, выполняют
развитием дви-гательных качеспрыжок; повторяют подтягивание на
88
перекладине из поло-жения виса лежа
тв: подтягивание на
(девоч-ки), вис стоя(мальчики) и
перекладине. Игра «Пустое
выполняют на оценку; повторяют правила
место»
и играют в игру «Пустое место»
Комбинированный
Выполняют различные ходьбу и бег. ОРУ
Совершенствова-ние прыжков в
89
без предмета; повторяют технику прыжка
длину с места и с разбега.

Учатся правильно принимать
стойку волейболиста; при-нимать
и передавать мяч снизу с верху;
соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
развивают силу ног

Понимают значение
физического разви-тия для
человека; имеют желание
учиться

Выделяют и формулиру-ют цели и способы их
осуществления с помо-щью учителя; ориентируются в разнообразии способов решения задач;
выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и услови-ями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения; договари-ваются о распределении
функций и ролей в совместной деятельности

Текущий

Учатся технически правильно
выпол-нять верхнюю пере-дачу
после собствен-ного
подбрасывания и передачу после
набрасывания партнера,
соблюдать правила игры

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достиже-нии
поставленных целей

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении зада-ния и участии в игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Учатся технически правильно
выпол-нять нижнюю пере-дачу
после собствен-ного
подбрасывания и передачу после
набрасывания партнера,
соблюдать правила игры

Ориентируются на понимание
причин успеха в учебной
деятельности; про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении постав-ленных
целей

Самостоятельно ставят, формулируют и решают
учебную задачу; контро-лируют процесс и результат действия; вносят из-менения в план действия;
используют речь для ре-гуляции своего действия;
договариваются и прихо-дят к общему решению в
совместной деятельности

Учатся технике нижней прямой
подачи; закрепляют элементы
волейбола.

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных ситуациях

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели; вносят необходимые коррективы
в действия после его за-вершения на основе его
оценки и учета характера сделанных ошибок; задают вопросы; контролиру-ют действия партнера;
договариваются и прихо-дят к общему решению в
совместной деятельности

Текущий

Совершенствуют на-вык
технически пра-вильно выполнять
прыжок в длину с места; в
доступной форме объяснять
технику прыжка в длину с места,
анна-лизировать и нахо-дить
ошибки при выполнении, их исправлять; развивают силу рук и
выносливость

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Самостоятельно выделя-ют и формулируют цели и
способы их осуществле-ния; оценивают правильность выполнения дей-ствия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя; ориентируются на позицию партнера в общении и
взаимодействии

Контроль
двигательных
качеств
(подтягивание
на перекладине)

Учатся технически правильно
выпол-нять прыжок в дли-ну с
разбега, соблю-дая правила безопасного приземле-ния; прыжок в

Раскрывают внут-реннюю
позицию школьника; умеют
управлять эмоции-ями при
общении со сверстниками и

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; формули-руют собственное мне-ние и

Текущий

Контроль
двигательных
качеств
(приседание).

90

91

92

93

94

Развитие прыгучести в эстафете
«Кто дальше прыгнет»
Комбинированный
Ознакомление с доврачебной
помощью при легких травмах.
Контроль за раз-витием
двигатель-ных качеств: прыжок в
длину с места. Повторе-ние
прыжков через низкие
барьеры.Игра «Дни недели»
Комбинированный
Ознакомление со способами
зака-ливания организ-ма.
Развитие координации в
упражнениях с гимнастическими
палками. Совер-шенствование
техники прыжка в длину с
разбега. Игры-эстафеты с
гимнастическими палками.
Комбинированный
Совершенствова-ние техники
пры-жка в высоту с разбега
способом «перешагивание».
Контроль за раз-витием
двигатель-ных качеств: наклон
вперед из положения стоя. Игра
«Космонавты»
Комбинированный
Совершенствова-ние навыков
вы-полнения упраж-нения на
пресс: поднимание туло-вища из
положе-ния лежа на спи-не;
прыжка в высоту с разбега
способом «пере-шагивание».
Игра «Космонавты»
Комбинированный
Совершенствова-ние бросков
мал. мяча в цель. Конт-роль за
развитием двигательных качеств:
поднима-ние туловища из

в длину с разбега и выполняют прыжок
на гимнасти-ческий мат; повторяют
прыжок в длину с места; выполняют
эстафету «Кто дальше прыгнет»
Знакомятся с оказанием первой
доврачебной помощи при легких травмах.
выполняют ходьбу и бег с задани-ями;
ОРУ с круговыми движениями; выполняют прыжок в длину с места на
результат; повторяют прыжки через
низкие барьеры и выполняют прыжки
через низкие барьеры во время
бега;играют в игру «Дни недели»

длину с места; взаимодействовать со сверс-тниками во
время игры

взрослыми

позицию; догова-риваются и приходят к общему
решению в сов-местной деятельности, в том числе
в ситуации столкновения интересов

Получают знания в области
оказания первой помощи;
закрепляют навык прыжков через
низ-кие барьеры во вре-мя бега;
развивают силу, ловкость, прыгучесть и координа-цию во время
выпо-лнения прыжков разными
способами

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей

Самостоятельно выделя-ют и формулируют познавательные цели и спо-собы их осуществления;
оценивают правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают оценку учителя; формулируют вопросы; ориен-тируются на позицию
партнера в общении и взаимодействии

Контроль
двигательных
качеств
(прыжок в
длину с места)

Знакомятся со спосо-бами закаливания;
выполняют ходьбу и бег с изменением
направле-ния движения; находят и
подсчитывают пульс; выполняют ОРУс
гим. палками; повторяют прыжок в длину
с разбе-га на гимнастический мат и
выполняют его на оценку; выполняют эстафеты с гимнастичес-кими палками

Повторяют строевые упражнения;
учатся находить и подсчи-тывать
пульс до и после нагрузки; развивают координа-цию при
выполне-нии упражнений с
гимнастическими палками,
соблюдая правила безопаснос-ти;
контролируют технику
выполнения прыжка, замечают и
исправляют ошибки

Ориентируются на активное
взаимодей-ствие со сверстниками; проявляют
дисциплинирован-ность,
трудолюбие и упорство в
достиже-нии поставленных
целей; умеют управ-лять
эмоциями при общении со
сверстниками

Самостоятельно выделяя-ют и формулируют познавательные цели; вно-сят необходимые коррективы в действия после его завершения на основе
его оценки и учета характера сделанных ошибок;
дого-вариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности

Контроль
техники
выполнения
(прыжок в
длину с
разбега)

Выполняют строевые упражнения, ходьбу
и бег с изменением нап-равления
движения; ОРУ с гимнастическими
палками; контролируют пульс;
выполняют уп-ражнения на гибкость и
сдают на оценку наклон вперед из
положения стоя; повторяют технику и
выполняют прыжок в высоту;повторяют
правила и играют в игру «Космонавты»

Учатся характеризо-вать
физическую на-грузку по
показате-лям частоты пульса,
регулировать ее во время занятия;
тех-нически правильно выполнять
прыжок в высоту с разбега;
развивают гибкость

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмоции-ями в
различных нестандартных
ситуациях

Самостоятельно выде-ляют и формулируют цели и
способы их осу-ществления; ; оценивают
правильность выполне-ния действия; адекватно
воспринимают оценку учителя; ориентируются на
позицию партнера в общении и взаимодей-ствии

Контроль
двигательных
качеств
(гибкость)

Выполняют строевые упражнения, ходьбу
и бег «змейкой»; ОРУ; повторяют
упражнение на пресс: поднимание
туловища из положения лежа на
спине;прыжок в высоту с разбега; играют в игру «Космонавты»

Развивают мышцы пресса,
закрепляя навык поднимания
туловища из поло-жения лежа на
спи-не, прыгучесть и ловкость
выполняя прыжок в высоту;
соблюдают правила
взаимодействия с игроками при
проведении игры

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей; умеют
управлять эмоциями при
обще-нии со сверстниками и
взрослыми

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении зада-ния и участии в игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Текущий

Выполняют ходьбу и бег «змейкой»; ОРУ
с мал. мячом; повторяют брос-ки малого
мяча в цель (горизонтальную, вертикальную); выполняют поднимание
туловища из положения лежа на спине за

Учатся поднимать туловище из
поло-жения лежа на ско-рость,
развивая скоростно-силовые
качества; организо-вывать и
проводить подвижные игры

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Самостоятельно форму-лируют и решают учебную задачу; контролиру-ют процесс и результат
действия; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; оценивают правильность выполне-ния
действия; используют речь для регуляции своего
действия

Контроль
двигательных
качеств
(поднимание
туловища за
1 мин)

95

96

97

98

99

положения лежа на спине за 1
мин. Игра «Мы веселые ребята»
Комбинированный
Разучивание уп-ражнений со скакалкой. Повторе-ние прыжков со
скакалкой; бросков мал.мяча в
цель.Игра на внимание «Угадай
кто ушел»
Комбинированный
Совершенствова-ние навыков
пры-жков со скакалкой один и в
тройках; техники прыжка в
высоту способом
«перешагивание». Игра малой
подвижности «Кто сказал мяу»
Комбинированный
Правила безопас-ности на улице.
Совершенствова-ние техники
вы-сокого,среднего и низкого
старта. Развитие скорост-ных
качеств в беге с ускоре-нием. Бег
на 30 м. Игра «Золотые ворота»
Комбинированный
Развитие двигате-льных качеств
во время выполне-ния
упражнений полосы препятствий. Совершенст-вование
техники челночного бега.
Контроль за раз-витием
двигатель-ных качеств: бег на
30м. Игра «Золотые ворота»
Комбинированный
Развитие выносливости посред-ством бега,
прыж-ков. Контроль за
развитием двига-тельных
качеств: челночный бег 3*10м..
Эстафета с преодолением полосы
препятст-вий. Игра малой
подвижности «Ровным кругом»

1 мин. на результат; повторяют правила и
играют в игру «Мы веселые ребята»
Выполняют ходьбу и бег с заданиями;
ОРУ со скакалкой;повторяют способы
прыжков со скакалкой, выполняют
прыжки;выполняют броски мал.мяча в
цель (горизонтальную, верти-кальную);
повторяют правила и играют в игру на
внимание «Угадай кто ушел»

Учатся выполнять прыжки со
скакал-кой; соблюдать пра-вила
безопасности; развивают внимательность по средством игры

Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упор-ство в достижении
поставленных целей

Ориентируются в разно-образии способов решения задач; планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; формулиру-ют собственное мнение и
позицию; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности

Текущий

Выполняют ходьбу и бег с заданиями;
ОРУ со скакалкой; повторяют прыжки со
скакалкой разными способами;
повторяют как выпол-няются прыжки со
ска-калкой в тройках (двое вращают,
третий пры-гает), делятся на тройки и
прыгают; выполняют прыжок в высоту на
оценку за технику; пов-торяют правила и
игра-ют в игру «Кто сказал мяу»
Повторяют правила по-ведения во время
урока на улице, одежа и обувь;
выполняют ходьбу и бег с заданиями;
ОРУ; пов-торяют технику высокого,среднего и низкого старта, выполняют
бег с ускорением, бег 30м; повторяют
правила и играют в игру «Золотые
ворота»

Учатся выполнять прыжки со
скакал-кой как один, так и в
тройках, соблюдая правила
безопаснос-ти; развивают прыгучесть и силу от-талкивания в
прыжках в высоту

Ориентируются на
доброжелательное
взаимодействие со
сверстниками; про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении постав-ленных
целей; уме-ют управлять эмоциями при общении со
сверстниками

Учатся выполнять упражнения
для раз-вития скоростных
качеств; грамотно использовать
технику низкого старта и
стартового ускорения

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; контролируют процесс и результат действия; планируют свои действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации;
оценивают правильность выполнения действия;
используют речь для регуляции своего действия

Текущий

Выполняют ходьбу и бег коротким и
длинным шагом; ОРУ; выполняют
упражнения полосы препятствий;
повторяют технику «челночного бега» и
выполняют бег 3*10м.; выполняют бег на
30 м. на результат; повторяют правила и
играют в игру «Золотые ворота»

Развивают скорос-тно-силовые
качес-тва во время бега и
выполнения упраж-нений полосы
пре-пятствий; учатся вы-полнять
жизненно важные двигатель-ные
навыки и уме-ния различными
способами в различ-ных условиях

Ориентируются на
доброжелательное
взаимодействие со
сверстниками; прояв-ляют
дисциплиниро-ванность,
трудолюбие и упорство в
достиже-нии поставленных целей

Самостоятельно выделяют и формулируют
познаватель-ные цели; вносят необхо-димые
коррективы в дей-ствия после его завершения на
основе его оценки и учета характера сделанных
оши-бок; договариваются и при-ходят к общему
решению в совместной деятельности

Контроль
двигательных
качеств (бег на
30м)

Выполняют бег на выносливость до 3-х
мин.; ОРУ; челночный бег 3*10м на
результат; выполняют эстафету с
преодолением полосы препятствий;
повторяют правила и играют в игру
«Ровным кругом»

Учатся равномерно распределять
свои силы во время дли-тельного
бега; раз-вивают скоростносиловые качества во время
различного бега и преодолевая
препятствия

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Самостоятельно форму-лируют и решают учебную задачу; контролиру-ют процесс и результат
действия; оценивают пра-вильность выполнения
действия; адекватно вос-принимают оценку учителя; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Контроль
двигательных
качеств
(челночный
бег)

Контроль
техники
выполнения
(прыжок в
высоту)

Комбинированный
Совершенствова-ние навыков
бега на длительное время;
метание мал.мяча на даль-ность.
Контроль за развитием
100
двигательных качеств: метание
на дальность. Игра «Море
волнуется»
Комбинированный
Развитие вынос-ливости и
быстро-ты в круговой
тренировке. Конт-роль за
101 развитием двигательных качеств:
бег 1000м без учета времени.
Игра «Вороны и воробьи»
Комбинированный
Развитие внима-ния, ловкости,
быстроты, коор-динации движе102 ний в эстафетах «Веселые
старты» с бегом, прыжка-ми,
метанием.
Результаты 4 четверти: из 102 плановых часа проведено

Выполняют бег до 5-ти мин; ОРУ;
повторяют технику метания малого мяча;
выполняют мета-ние мал.мяча на дальность и выполняют метание на результат;
повторяют правила и играют в игру
«Море волнуется»

Учатся правильной постановке
руки при метании мяча на
дальность; грамотно использовать
тех-нику метания мяча выполняя
метание на результат

Ориентируются на
доброжелательное
взаимодействие со
сверстниками; про-являют
дисциплини-рованность,
трудо-любие и упорство в
достижении постав-ленных
целей

Самостоятельно выде-ляют и формулируют
познавательные цели; вносят необходимые
коррективы в действия после его завершения на
основе его оценки и учета характера сделанных
ошибок; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности

Контроль
двигательных
качеств
(метание на
дальность)

Выполняют ходьбу и бег с заданиями по
кругу; ОРУ; выполняют бег 1000м без
учета времени на оценку; повторяют
правила и играют в игру «Вороны и
воробьи»

Развивают выносли-вость и
учатся пра-вильно дышать и
распределять силы по дистанции
вы-полняя непрерыв-ный бег на
1000м ;

Проявляют положи-тельные
качества личности и управляют своими эмо-циями в
различных нестандартных
ситуациях

Используют общие прие-мы решения поставленных задач; принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении зада-ния и участии в игре;
принимают инструкцию педагога и четко следуют
ей; осуществляют итого-вый и пошаговый контроль; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

Контроль
двигательных
качеств (бег
1000м )

Выполняют ходьбу и бег с заданиями;
общеразви-вающие упражнения;
разучивают и выполня-ют эстафеты с
бегом, прыжками, метанием.

Учатся выполнять задания для
разви-тия силы, выносли-вости и
ловкости различными спосо-бами;
закрепляют умения и навыки
выполнения основ-ных видов
движений

Ориентируются на
доброжелательное
взаимодействие со
сверстниками; про-являют
дисциплини-рованность;
оказы-вают бескорыстную
помощь своим свер-стникам,
находят с ними общий язык и
общие интересы

Самостоятельно выделяя-ют и формулируют познавательные цели; вно-сят необходимые коррективы в действия после его завершения на основе
его оценки и учета характера сделанных ошибок;
дого-вариваются и приходят к общему решению в
совместной деятельности

Текущий

Утверждены
приказом Минспорта России
от «08» июля 2014 г. № 575
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 6 до 8 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
(далее – виды испытаний (тесты) и нормативы)
№ Виды испытаний (тесты)
п/п

Нормативы
Мальчики
Бронзовый знак

Обязательные испытания (тесты)
1. Челночный бег 3х10 м
(с)
илибег на
30 м (с)
2.

3.

Смешанное
передвижение
(1 км)
Подтягивание
из виса на высокой
перекладине
(количество раз)

Девочки

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой
знак

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

Без учета
времени

Без учета времени

Без учета
времени

Без учета
времени

Без учета времени

Без учета
времени

2

3

4

-

-

-

4.

или подтягивание из
виса лежа на низкой
перекладине (количество
раз)
или сгибание и
разгибание рук в упоре
лежа на полу
(количество раз)
Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами на
полу

Испытания (тесты) по выбору
5.
Прыжок в длину с
места толчком двумя
ногами (см)
6.

7.

8.

Метание теннисного
мяча в цель,
дистанция 6 м
(количество раз)
Бег на лыжах на 1 км
(мин, с)
Бег на лыжах на 2 км
(мин, с)
или смешанное
передвижение на 1,5
км по пересеченной
местности*
Плавание без учета
времени (м)

5

6

13

4

5

11

7

9

17

4

5

11

Касание пола
пальцами рук

Касание пола
пальцами рук

Достать пол
ладонями

Касание пола
пальцами рук

Касание пола
пальцами рук

Достать пол
ладонями

115

120

140

110

115

135

2

3

4

2

3

4

8.45

8.30

8.00

9.15

9.00

8.30

Без учета
времени

Без учета времени

Без учета
времени

Без учета
времени

Без учета времени

Без учета
времени

Без учета
времени

Без учета времени

Без учета
времени

Без учета
времени

Без учета времени

Без учета
времени

10

10

15

10

10

15

Количество видов
испытаний (тестов) в
8
8
8
8
8
8
возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов), которые
необходимо выполнить для
получения знака отличия
Всероссийского
6
6
7
6
6
7
физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО) (далееКомплекс)**
* Для бесснежных районов страны.
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития
скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению
уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды
обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к
уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов
к труду и обороне» (ГТО) (далее – Требования).
2. Требования к оценке знаний и умений–в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму(не менее 8 часов)
№
Временной объем в неделю, не
Виды двигательной деятельности
п/п
менее (мин)
1.
Утренняя гимнастика
70
2.
Обязательные учебные занятия в образовательных организациях
135
3.
Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня
120
4.
Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой
атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах
90
общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях
5.
Самостоятельные занятия физической культурой
(с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими
90
видами двигательной деятельности
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

II. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 9 до 10 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
№
п/п

Виды испытаний
(тесты)

Обязательные испытания (тесты)
1.
Бег на 60 м (с)
2.
3.

4.

Бег на 1 км
(мин, с)
Подтягивание из виса на
высокой перекладине
(количество раз)
или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине
(количество раз)
или сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу (количество
раз)
Наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на полу

Испытания (тесты) по выбору
5.
Прыжок в длину с разбега (см)
или прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)

Нормативы
Мальчики

Девочки

Бронзовый
знак

Серебряный
знак

Золотой Бронзовый Серебряный
знак
знак
знак

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

6.30

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

2

3

5

-

-

-

-

-

-

7

9

15

9

12

16

5

7

12

Касание
пола
пальцами
рук

Касание
пола
пальцами
рук

Касание
пола
пальцами
рук

Достать пол ладонями

190

220

290

190

200

260

130

140

160

125

130

150

Достать Касание
пол
пола
ладонями пальцами
рук

Золотой знак

Метание мяча весом150 г (м)
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
или на 2 км

6.
7.

или кросс на 2 км по
пересеченной местности*
8.
Плавание без учета времени (м)
Количество видов испытаний (тестов) в
возрастной группе
Количество видов испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить для
получения знака отличия Комплекса**

24
8.15
Без учета
времени
Без учета
времени
25

27
7.45
Без учета
времени
Без учета
времени
25

32
6.45
Без учета
времени
Без учета
времени
50

13
8.40
Без учета
времени
Без учета
времени
25

15
8.20
Без учета
времени
Без учета
времени
25

17
7.30

8

8

8

8

8

8

6

6

7

6

6

7

Без учета времени
Без учета времени
50

Для бесснежных районов страны.
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития
скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению
уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды
обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.
2. Требования к оценке знаний и умений –в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 8 часов)
№
п/п
1.
2.
3.
4.

Виды двигательной деятельности

Утренняя гимнастика
Обязательные учебные занятия в образовательных организациях
Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня
Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию,
лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие
в спортивных соревнованиях
5.
Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе
подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

Временной объем в неделю, не
менее (мин)
70
135
120
90
90

Оценка по физической культуре
Оценка "5" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание
правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.
Оценка "4" - упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в
играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего
достижения результатов в игре.
Оценка "3" - упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в
играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.
Оценка "2" - упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение
пользоваться изученными упражнениями.
Оценка "1" - упражнение не выполнено; в играх учащийся показал незнание правил и неумение играть.
Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. При этом не допускается суммирование всех
оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального
опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных
упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями. При выставлении
четвертной, полугодовой, годовой и итоговой отметки по физической культуре учитывается: посещаемость уроков, прилежание, усердие
в работе над собой и выполнение всех рекомендаций учителя физической культуры.
Учащийся выполняет все теоретические или иные задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий
оздоровительной или корригирующей гимнастики, оказания посильной помощи в судействе школьных соревнований между классами или
организации классных спортивных мероприятий, а также необходимыми навыками и теоретическими и практическими знаниями в области
физической культуры.
Учащийся нашей школы принимает активное участие в школьных, районных, городских соревнованиях за школу имеет право на
дополнительные баллы в оценивании его результатов учебной деятельности.

Тестовые оценки учащихся
1 класс
упражнения
Бег 30 м (сек)
Челночный бег 3х10 м (сек)
Бег 500 м
Прыжок с места (см)
Прыжок с разбега (см)
Прыжок в высот (см)
Метание мяча (м)
Подтягиванье в висе (раз)
Подтягиванье в висе лежа (раз)
Метание в цель (кол-во попаданий из 5с ___м)
Сгибание и разгибание рук в упоре
Прыжки через короткую скакалку (кол-во раз за 1
мин)
Поднимание и опускание туловища из положения
лежа на спине руки за голову, ноги согнуты (30 сек)
Лазанье по канату
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим
шагом без палок
Наклон в перед из седа на полу ноги врозь (см)

3
7.4
9.0

5
6.8
9.0

140
270
85
15
3

мальчики
4
7.0
8.8
Без учета времени
115
230
80
13
2

105
190
65
10
1

130
230
80
10

4
10
50

3
8
40

2
4
20

11
4
6
60

6
3
4
50

2
2
2
30

16

14

12

14

12

10

+10

+6

+4

5
6.4
8.6

девочки
4
7.4
9.2
Без учета времени
105
190
75
9

3
7.8
9.4
100
150
60
8

техника
техника
+6

+4

+2

2 класс
упражнения
Бег 30 м
Челночный бег 3х10 м

5
6,2
8.4

мальчики
4
6,8
8.6

3
7,2
8.8

5
6,3
8.8

девочки
4
6,9
9.0

3
7,3
9.2

Бег 1000 м (мин, сек)
6-мин бег(м)
Прыжок с места (см)
Прыжок с разбега (см)
Прыжок в высот (см)
Метание мяча (м)
Подтягиванье в висе (раз)
Подтягиванье в висе лежа (раз)
Метание в цель (кол-во попаданий из 5с ___м)
Сгибание и разгибание рук в упоре
Прыжки через короткую скакалку (кол-во раз за 1
мин)
Поднимание и опускание туловища из положения
лежа на спине руки за голову, ноги согнуты (30 сек)
Лазанье по канату
Бег на лыжах 1 км (мин)
Скользящий, ступающий шаг, спуски с горы
Наклон в перед из седа на полу ноги врозь (см)
Кувырок вперед, кувырок назад
Стойка на лопатках
Акробатическое упражнение
Равновесие на (правой) левой ноге на 8 счетов
Ведение б/б мяча правой (левой) рукой, на месте и
в движении
Передвижение ступающим шагом
Передвижение скользящим шагом
Спуск со склона в низкой стойке
Подъем на склон ступающим шагом
Прохождение дистанции 1 км на время

5.10
950
145
280
90
20
3

5.20
800
130
240
85
15
2

5.30
750
110
200
70
12
1

5.50
850
135
240
85
13

6.00
650
110
200
80
12

6.10
550
105
160
65
10

7
3
5
60

3
2
3
40

4
11
60

3
9
50

2
5
30

12
4
7
70

17

15

13

15

13

11

8.30

9.00

9.30

9.00

9.30

10.00

+10

+6

+4

9.00

9.30

10.00

Техника
техника
+6

+4

+2
техника
техника
техника
техника
техника
техника
техника
техника
техника

8.30

9.00

9.30

3 класс
упражнения
Бег 30 м
Челночный бег 3х10 м
Бег 1000 м
6-мин бег (м)
Прыжок с места (см)
Прыжок с разбега (см)
Прыжок в высоту (см)
Метание мяча (м)
Подтягиванье в висе (раз)
Подтягиванье в висе лежа (раз)
Метание в цель (кол-во попаданий из 5с ___м)
Сгибание и разгибание рук в упоре
Прыжки через короткую скакалку (кол-во раз за 1
мин)
Поднимание и опускание туловища из положения
лежа на спине руки за голову, ноги согнуты (30 сек)
Наклон в перед из седа на полу ноги врозь (см)
Лазанье по канату
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим
шагом без палок и с палками
Скользящий, ступающий шаг, спуски с горы

5
5.6
8.2
5.00
1000
150
290
95
25
4

мальчики
4
5.9
8.4
5.10
850
140
250
90
20
2

3
6.6
8.6
5.20
800
115
210
75
15
1

5
6.7
8.6
5.40
900
145
250
90
15

девочки
4
6.0
8.8
5.50
700
120
210
85
13

3
7.1
9.0
6.00
600
110
170
70
11

8
3
6
70

4
2
4
50

4
12
70

3
10
60

2
6
40

13
4
8
80

18

16

14

16

14

12

+8

+5

+3

+11,5

+8

+5

техника
техника
техника

Кувырок вперед, кувырок назад

техника

Стойка на лопатках

техника

Равновесие на (правой) левой ноге на 8 счетов
Акробатическое упражнение

техника
техника

Ведение б/б мяча правой (левой) рукой, на месте и
в движении
Передачи б/б мяча в стенку

техника

Передвижение ступающим шагом

техника

Передвижение скользящим шагом

техника

Спуск со склона в низкой стойке

техника

Подъем на склон ступающим шагом

техника

Прохождение дистанции 1 км

техника

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

5
5.6
10.8
8.4
5.30
950
150
260
95
17

девочки
4
5.8
11.4
8.6
5.40
750
130
220
90
15

3
6.5
12.2
8.8
5.50
650
115
180
80
12

14
4
9
90

9
3
7
80

5
2
5
60

4 класс
упражнения
Бег 30 м
Бег 60 м
Челночный бег 3х10 м
Бег 1000 м
6-и минутный бег (м)
Прыжок с места (см)
Прыжок с разбега (см)
Прыжок в высоту (см)
Метание мяча (м)
Подтягиванье в висе (раз)
Подтягиванье в висе лежа (раз)
Метание в цель (кол-во попаданий из 5с ___м)
Сгибание и разгибание рук в упоре
Прыжки через короткую скакалку (кол-во раз за 1
мин)

5
5.5
10.6
8.0
4.50
1050
160
300
100
27
5
4
13
80

мальчики
4
5.7
11.2
8.2
5.00
900
150
260
90
22
3
3
11
70

3
6.4
11.8
8.4
5.10
850
125
220
80
18
2
2
7
50

Поднимание и опускание туловища из положения
лежа на спине руки за голову, ноги согнуты (30 сек)
Наклон в перед из седа на полу ноги врозь (см)
Лазанье по канату
Передвижение на лыжах ступающим и скользящим
шагом
Подъем в гору «лесенкой»

19

17

15

17

15

13

+10

+5

+3

+14

+9

+6

7.30

8.00

8.30

техника
техника
техника

Кувырок вперед, кувырок назад

техника

Стойка на лопатках

техника

«мост»

техника

Равновесие на (правой) левой ноге на 8 счетов
Ведение б/б мяча правой (левой) рукой, на месте и
в движении
Передачи б/б мяча в стенку

техника
техника

Прохождение дистанции 1 км

техника
7.00

7.30

8.00