РП Ритмика 5

Российская Федерация
КУШВИНСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ОКРУГ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
КУШВИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 3
624300, г. Кушва, Свердловской области, ул. Строителей, 10, тел. (34344) 3-20-22, 2-83-80

РАССМОТРЕНО:
На заседании
Педагогического совета
Протокол № 1
от "28" августа 2026г.

УТВЕРЖДАЮ:
Директор МАОУ СОШ № 3
___________________Н.К. Сташкова
Приказ №177 от «01» сентября 2026г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Ритмика»
1-4 класс с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
вариант 1

г. Кушва, 2026г.

Пояснительная записка
Программа «Ритмика с элементами физкультуры » имеет спортивно-оздоровительную
направленность.
Предлагаемая система практических заданий позволит педагогу повысить физическую активность
детей, а выполнение музыкальных игровых заданий увеличивает эффективность обучения
школьников двигательным действиям на фоне оптимальной двигательной активности и повышения
двигательного опыта.
Актуальность данной программы состоит в биологически необходимом объеме движений для
младших школьников, смене умственного процесса на физическую деятельность, снижения
утомляемости учащихся и активизации малоподвижных учащихся.
Основной целью программы является содействие всестороннему развитию личности школьника
средствами танцевально-игровой гимнастики.
Обучение по программе создает необходимый двигательный режим и положительный
психологический настрой. Все это способствует укреплению здоровья ребенка, его физическому и
умственному развитию.
Исходя из целей программы предусматривается решение следующих основных задач для детей 710 лет:
- укрепление здоровья:





способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;
формировать правильную осанку;
содействовать профилактике плоскостопия;
содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов
кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

дыхания,

-совершенствование психомоторных способностей школьников:




развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные
способности;
содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения
согласовывать движения с музыкой;
формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества
танцевальных движений и танцев.

- развитие творческих и созидательных способностей занимающихся





развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять
кругозор;
формировать навыки самостоятельного выражения движений под музыку;
воспитывать умения эмоционального выражения, творчества в движениях;
развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи и трудолюбия

Формы и режим занятий. Ведущей формой организации занятий является групповой. Наряду с
групповым осуществляется дифференцированный и индивидуальный подход к детям.
Продолжительность занятий – 45минут.

Ожидаемый результат:
По окончании изучения программы дети должны:



Знать назначение музыкальных игр и уметь их использовать в активном отдыхе
Уметь организовывать музыкальные игры среди детей

Способы определения результативности программы:



Диагностика проводимая в конце года в виде педагогического наблюдения
Снижение заболеваемости и повышение уровня физической активности детей

Программа «Физкультура с элементами ритмики» делится на разделы:









Пальчиковая гимнастика
Игроритмика
Игрогимнастика
Народные пляски и современные танцевальные движения
Игропластика
Танцевально-ритмическая гимнастика
Игры под музыку
Ритмические упражнения с детскими звучащими инструментами

Каждый раздел программы включает следующие виды упражнений:
Пальчиковая гимнастика
Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание
и разгибание, приведение и отведение, противопоставление пальцев рук при работе двумя руками и
одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.
Игроритмика
Специальные упражнения для согласования движений с музыкой.
Хлопки в такт музыки. Ходьба под счет. Акцентированная ходьба. Движения руками в различном
темпе. Различие динамики звука «громко — тихо». Выполнение упражнений под музыку.
Игрогимнастика
Строевые упражнения.
Построение в шеренгу и в колонну по команде. Передвижение в сцеплении. Построение в круг и
передвижения по кругу в различных направлениях за педагогом. Построение врассыпную, бег
врассыпную. Перестроение из одной шеренги в несколько по ориентирам.
Общеразвивающие упражнения.
Упражнения без предмета. Основные движения туловищем и головой. Комплексы общеразвивающих
упражнений.
Упражнения с предметами. Упражнения с мячами, обручами, скакалками.

Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Свободное опускание
рук вниз. Напряженное и расслабленное положения рук, ног.Потряхивание кистями рук.
Расслабление рук с выдохом. Упражнения на осанку, стоя спиной к опоре. Имитационные, образные
упражнения.
Игротанцы
Хореографические упражнения.
Полуприседы, подъемы на носки, держась за опору. Стойка руки на пояс и за спину. Свободные,
плавные движения руками. Комбинации хореографических упражнений.
Танцевальные шаги.
Шаг с носка, на носках, полуприсед на одной ноге, другую вперед на пятку. Пружинные
полуприседы. Приставной шаг в сторону. Шаг с небольшим подскоком. Комбинации из
танцевальных шагов.
Ритмические танцы
«Шарики», «Если весело живется», «Танец утят», «Кузнечик».
Танцевально-ритмическая гимнастика
Специальные композиции и комплексы упражнений: «Точка», «Чунга- Чанга», «Лягушка», «Я
танцую», «Чебурашка».
Игропластика
Специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игровых и
двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений.
Игры под музыку
«Найди свое место», «Нитка — иголка», «Попрыгунчики-воробышки», «Мы — веселые ребята»,
«Цапля и лягушки», «У медведя во бору», «Водяной».
Ритмические упражнения с детскими звучащими инструментами

Основное содержание
5 класс 34 часа
Распределение учебного времени на различные виды программного материала при одноразовых
занятиях в неделю

№

Вид программного
материала

1четверть

Количество часов
2четверть 3четверть

4 четверть

Пальчиковая
гимнастика
Игроритмика
Игрогимнастика
Народные пляски и
современные
танцевальные движения
Танцевальноритмическая
гимнастика
Игропластика
Игры под музыку
Ритмические
упражнения с детскими
звучащими
инструментами
Итого:

1
2
3
4

6
7
8

5
1

1
5

1
1

2
1

2
4
1

Рекомендации:




Использовать на занятиях современное музыкальное оборудование (магнитофон).
Оборудовать танцевальный зал – спортивным инвентарем для каждого ребенка (обручи,
скакалки, мячи).
К уровню физической нагрузки для каждого ребенка подходить индивидуально.

Список литературы:









Шукшина З. Ритмика. - М., 2006.
Руднева С., Фиш Э. Ритмика. Музыкальное движение. - М., АСКО 2002.
Образцова Т.Н. Музыкальные игры для детей: ИКТЦ «Лада», Гамма Пресс 2005
Матвеев А.П Физическая культура: Учеб. для 1 кл. — М., 2010
Лисицкая Т.С., Ростовцева М.Ю., Ширковец Е.А. Ритмическая гимнастика. Методика и
физиологическое воздействие.-М., ВЛАДОС, 2005.
Кузнецова Т.Е. Музыкальные игры. / Физкультура в школе.- 8, 2003.
Жуков М.Н Подвижные игры — М.: «Академия», 2005.
Гурвич Л.Б.Работа воспитателя в группе продленного дня (1-3 классы) —
М.:«Просвещение» 2008.

Календарно-тематическое планирование
изучения учебного материала «Ритмика» для учащихся коррекционного
класса VIII вида (5)
34 часов (1 раз в неделю)

№ п/п

Содержание темы урока

Учебнометодическое
пособие

Результаты
образования

Пальчиковая
гимнастика

-Построение в шеренгу, колонну
-Совершенствование навыков ходьбы и
бега: бодрый шаг и легкий бег на полу
пальцах.
- Игры пальчиками в двигательных и
образных действиях: сгибание и
разгибание, приведение и отведение,
противопоставление пальцев рук при
работе двумя руками и одной рукой.
-Круговые движения кистью
(напряженное и свободное)
-П/и:«Угадай, чей голосок»
-Танец «Приглашение»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

Уметь:
-принимать
правильное
исходное
положение в
соответствии
с
содержанием
и
особенностя
ми музыки и
движения

Пальчиковая
гимнастика

-Построение в шеренгу, колонну.
-Совершенствование навыков ходьбы и
бега: бодрый шаг и легкий бег на полу
пальцах.
- Игры пальчиками в двигательных и
образных действиях: сгибание и
разгибание, приведение и отведение,
противопоставление пальцев рук при
работе двумя руками и одной рукой.
-Круговые движения кистью
(напряженное и свободное)
-П/и:«Угадай, чей голосок»
-Танец «Приглашение»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

Пальчиковая
гимнастика

-Построение в шеренгу, колонну.
-Ходьба с отбрасыванием прямой ноги
вперед и оттягиванием носка.
-Перестроение в круг из шеренги.

Магнитофон,
гимнастические
коврики

Раздел

- Игры-потешки. Выполнение фигурок
из пальцев.
-Выставление правой и левой ноги
поочередно вперед, назад, в
стороны в и.п.
-«Чей кружок соберется быстрее»
-Поскоки с ноги на ногу в парах.
-Танец «Приглашение»

Игрогимнасти -Строевые упражнения. Построение в
шеренгу и в колонну по команде.
ка
Перестроение в круг из шеренги.

-Ходьба с высоким подниманием колен.
-Бег в сочетании с поскоками с ноги на

самостоятель
но
определять
нужное
направление
движения по
словесной
инструкции
учителя, по
звуковым и
музыкальны
м сигналам

Магнитофон,
гимнастические
коврики

- Ходьба с отбрасыванием прямой ноги
вперед и оттягиванием носка.
-ОРУ без предметов
-Выставление правой и левой ноги
поочередно вперед, назад, в стороны в
и.п.
-«Чей кружок соберется быстрее»
-Поскоки с ноги на ногу в парах
-Танец «Приглашение»

Танцевально-

организован
но строиться;
-сохранять
правильную
дистанцию в
колонне
парами

Магнитофон,
гимнастические

-соблюдать
темп
движений,
обращая
внимание на
музыку

-выполнять
общеразвива
ющие

Дата
проведения

ритмическая
гимнастика

ногу.
-ОРУ +упражнения на осанку из п.лежа
на животе и спине.
- Комплекс упражнений: «Точка».
-Танец «Приглашение».
-Упражнения на расслабление:
свободное падение рук с исходного
положения в стороны и перед собой

коврики

Танцевальноритмическая
гимнастика

-Ходьба с высоким подниманием колен
-Бег в сочетании с поскоками с ноги на
ногу
-ОРУ +упражнения на осанку из п.лежа
на животе и спине
-Упражнения на расслабление:
свободное падение рук с исходного
положения в стороны и перед собой
-Комплекс упражнений: «Точка».

Магнитофон,
гимнастические
коврики

-ощущать
смену частей
музыкальног
о
произведени
я в двух
частной
форме с
контрастным
и
построениям
и

-«Чей кружок соберется быстрее»
-Приставные шаги влево и вправо в
сочетании с притопом в парах

Игры под
музыку

-Ходьба вдоль стен с четкими
поворотами в углах зала
-ОРУ +упражнения на осанку под
музыку
-П/и:«Ровным кругом»,«Космонавты»
-Переменный шаг
-Переход в танце с речетивом
«Здравствуй -это я»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

Ритмические
упражнения с
детскими
звучащими
инструментам
и

-Ходьба вдоль стен с четкими

Магнитофон,
гимнастические
коврики

поворотами в углах зала
ОРУ +упражнения на осанку под
музыку
-Ритмические упражнения с детскими
звучащими инструментами.
(Воспроизведение ритмов хорошо
знакомых музыкальных произведений.
Свободные удары тыльной стороной
ладони.)
-Переменный шаг.
-Переход в танце с речетивом
«Здравствуй - это я»

упражнения
в
определенно
м ритме и
темпе;
легко,
естественно
и
непринужден
но
выполнять
все игровые
и плясовые
движения;

2 четверть
10.

Игроритмика

-Построение в колонну, в колонну по
два (парами)
-ОРУ. Выставление правой и левой
ноги поочередно вперед, -назад, в
стороны, в и. п.
- Специальные упражнения для согласования движений с музыкой.

Магнитофон,
гимнастические
коврики

Уметь:
-принимать
правильное
исходное
положение в
соответствии
с
содержанием

Хлопки в такт музыки. Ходьба под
счет. Акцентированная ходьба.
Движения руками в различном темпе.
-П/и «Ловишка», «Будь ловким».
-Шаг галопа (прямой).
-Танец «Лошадки»

11.

Игроритмика

-Построение в колонну, в колонну по
два (парами)
-ОРУ. Выставление правой и левой
ноги поочередно вперед, назад, в
стороны, в и. п.

и
особенностя
ми музыки и
движения

Магнитофон,
гимнастические
коврики

организован
но строиться;
-сохранять
правильную
дистанцию в
колонне
парами

- Выполнение упражнений под музыку.
-П/и «Ловишка», «Будь ловким»
-Шаг галопа (прямой)
-Танец «Лошадки»

12.

Игроритмика

-Построение в колонну, в колонну по
два (парами)
-ОРУ .Выставление правой и левой
ноги поочередно вперед, назад, в
стороны, в и. п.
- Выполнение упражнений под музыку.
-П/и «Ловишка», «Будь ловким»
-Шаг галопа (прямой)
-Танец «Лошадки»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

13.

Игроритмика

-Перестроение из колонны парами в
колонну по одному
-Комплекс ОРУ под музыку
- П/и: «Кто быстрей возьмет предмет»,
«Будь ловким»
-Элементы русской пляски: шаг с
притопом на месте и с продвижением

Магнитофон,
гимнастические
коврики

-соблюдать
темп
движений,
обращая
внимание на
музыку,
выполнять
общеразвива
ющие
упражнения
в
определенно
м ритме и
темпе

14.

Игроритмика

-Перестроение из колонны парами в
колонну по одному
-Комплекс ОРУ под музыку
-П/и «Кто быстрей возьмет предмет»,
«Будь ловким»
-Элементы русской пляски: шаг с
притопом на месте и с продвижением

Магнитофон,
гимнастические
коврики

-легко,
естественно
и
непринужден
но
выполнять
все игровые
и плясовые
движения

15.

Танцевально-

-Построение круга из движения в

Магнитофон,

-ощущать

16.

ритмическая
гимнастика

рассыпную
-Комплекс ОРУ под музыку с флажками
- Композиция «Чунга - Чанга»
- П/и «Кто скорей ударит в бубен»

гимнастические
коврики, флажки,
бубен

Танцевальноритмическая
гимнастика

-Построение круга из движения в
рассыпную
-Комплекс ОРУ под музыку с флажками
- Композиция «Чунга - Чанга»
- П/и «Кто скорей ударит в бубен»,
«Будь ловким»

Магнитофон,
гимнастические
коврики, флажки,
бубен

смену частей
музыкальног
о
произведени
яв
двухчастной
форме с
контрастным
и
построениям
и

3 четверть
17.

Игрогимнасти -Шаг энергичный и спокойный,
осторожный
ка

-Перестроение из одной шеренги в
несколько по ориентирам.
-ОРУ с мячом.
-Наклоны и повороты туловища в
сочетании с движениями рук вверх, в
стороны.
-Подпрыгивание на двух ногах.
П/и «Давай дружить»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

18.

Народные
пляски и
современные
танцевальные
движения

-Пружинящий шаг.
-Перестроение из одной шеренги в
несколько по ориентирам.
- ОРУ с мячом под музыку.
- Хореографические
упражнения. Полуприседы, подъемы на
носки, держась за опору.
-Элементы русской пляски: шаг с
поскоками, кружение.
-П/и «Давай дружить»

Магнитофон,
гимнастические
коврики, мячи

организован
но строиться;
-сохранять
правильную
дистанцию в
колонне
парами

19.

Народные
пляски и
современные
танцевальные
движения

-Пружинящий шаг.
-Комплекс ОРУ под музыку.
- Стойка руки на пояс и за спину.
Свободные, плавные движения руками.
Комбинации хореографических
упражнений.
-Элементы русской пляски: шаг с
поскоками, кружение.
-П/и «Зеркало»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

20.

Народные

-Перестроение в круг. Сужение и

Магнитофон,

-соблюдать

пляски и
современные
танцевальные
движения

расширение круга
-Комплекс ОРУ под музыку.
-Элементы русской пляски.
Танцевальные шаги. Шаг с носка, на
носках, полуприсед на одной ноге,
другую вперед на пятку.
-Русская хороводная пляска «Выйду ль
я на реченьку»

гимнастические
коврики

темп
движений,
обращая
внимание на
музыку,
выполнять
общеразвива
ющие
упражнения
в
определенно
м ритме и
темпе

21.

Народные
пляски и
современные
танцевальные
движения

- Перестроение в круг. Сужение и
расширение круга
-Комплекс ОРУ под музыку.
-Элементы русской пляски. Пружинные
полуприседы. Приставной шаг в
сторону. Шаг с небольшим подскоком.
Комбинации из танцевальных шагов.
-Русская хороводная пляска «Выйду ль
я на реченьку».
-П/и «Зеркало»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

-легко,
естественно
и
непринужден
но
выполнять
все игровые
и плясовые
движения

22.

Народные
пляски и
современные
танцевальные
движения

-Передвижение в сцеплении.
-Перестроение в круг. Сужение и
расширение круга.
-Дробный шаг.
- Ритмический танец «Танец утят».
- Русская хороводная пляска «Выйду ль
я на реченьку».

Магнитофон,
гимнастические
коврики

-ощущать
смену частей
музыкальног
о
произведени
я в двух
частной
форме с
контрастным
и
построениям
и

23.

Танцевальноритмическая
гимнастика

-Движения парами: бег, ходьба с
приседанием
-Комплекс ОРУ с флажками:
поочередное поднимание и -опускание
флажков; выпады, ходьба по кругу со
сцепленными, поднятыми вверх
руками; кружение парами за правую
руку
- Танцевальная композиция «Я танцую»
-П/и «Ку-ка-ре-ку»

Магнитофон,
гимнастические
коврики, флажки

24.

Танцевальноритмическая
гимнастика

-Движения парами: бег, ходьба с
приседанием
-Комплекс ОРУ с флажками:
поочередное поднимание и опускание
флажков; выпады, ходьба по кругу со
сцепленными,
поднятыми вверх руками; кружение
парами за правую руку
- Танцевальная композиция «Я танцую»
- П/и «Ку-ка-ре-ку»

Магнитофон,
гимнастические
коврики, флажки

самостоятель
но
определять
нужное
направление
движения по
словесной
инструкции
учителя, по
звуковым и

25.

Игропластика

-Выполнение во время ходьбы и бега
несложных заданий с предметами:
обегать их, собирать.
-Комплекс ОРУ с большим мячом.
-Специальные упражнения для развития
мышечной силы в образных, игровых и
двигательных действиях.
-П/и «Отгадай чей голосок»

Магнитофон,
гимнастические
коврики, флажки

26.

Игропластика

Магнитофон,
гимнастические
коврики, флажки

-соблюдать
темп
движений,
обращая
внимание на
музыку,
выполнять
общеразвива
ющие
упражнения
в
определенно
м ритме и
темпе;

27.

Ритмические
упражнения с
детскими
звучащими
инструментам
и

-Построение врассыпную, бег
врассыпную. Перестроение из одной
шеренги в несколько по ориентирам.
-ОРУ +упражнения на осанку под
музыку
-Ритмические упражнения с детскими
звучащими инструментами.
(Воспроизведение ритмов с помощью
погремушек или бубена хорошо
знакомых музыкальных произведений.
Свободные удары тыльной стороной
ладони.)
-Иммитационные образные
упражнения
-Переход в танце с речетивом
«Здравствуй - это я»

Магнитофон,
гимнастические
коврики,
музыкальные
инструменты:
погремушки,
бубен)

4 четверть
-Ориентировка в направлении
движений вперед, назад, направо,
налево (повтор.)
-ОРУ с обручами.
-Противопоставление первого пальца
остальным на каждый акцент в музыке
-Движения парами: бег, ходьба
-Напряженное и расслабленное
положения рук, ног.

27.

Игрогимнасти
ка.
Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

28.9.04

Игрогимнасти -Ориентировка в направлении
движений вперед, назад, направо,
ка.

Магнитофон,
гимнастические
коврики, обручи

Уметь: принимать
правильное
исходное
положение в
соответствии
с
содержанием
и
особенностя
ми музыки и
движения

Магнитофон,
гимнастические

организован

29.

Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

налево (повтор.)
-ОРУ с обручами.
- Выполнение фигурок из пальцев.
- Потряхивание кистями рук.
Расслабление рук с выдохом.

коврики, обручи

но строиться;
Сохранять
правильную
дистанцию в
колонне
парами;

Игропластика
.

-Перестроение в круг из шеренги,
цепочки.

Магнитофон,

самостоятель
но

Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

-Ориентировка в направлении
движений в круг, из круга
-ОРУ с гимнастическими палками.
- Специальные упражнения для
развития мышечной силы и гибкости в
образных, игровых и двигательных
действиях и
заданиях.
-Выделение пальцев рук.
-Боковой галоп-движения парами

гимнастические
коврики, палки
определять
нужное
направление
движения по
словесной
инструкции
учителя, по
звуковым и
музыкальны
м сигналам

30.

Игропластика
.
Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

-Перестроение в круг из шеренги,
цепочки..
-Ориентировка в направлении
движений в круг, из круга
-ОРУ с гимнастическими палками
- Специальные упражнения для
развития мышечной силы и гибкости в
образных, игровых и двигательных
действиях и
заданиях.
-Выделение пальцев рук.
-Боковой галоп-движения парами

Магнитофон,
гимнастические
коврики, палки

31.

Игры под
музыку
Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

-Выполнение простых движений с
предметами во время ходьбы: обходить
их, собирать (флажки, кубики)
-ОРУ без предметов
-Изучение позиций рук: смена позиций
рук отдельно каждой
-Боковой галоп в сочетании с притопом
в парах.
- П/и: «Найди свое место», «Нитка —
иголка»

Магнитофон,
гимнастические
коврики

-легко,
естественно
и
непринужден
но
выполнять
все игровые
и плясовые
движения

32.

Игры под
музыку
Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

-Выполнение простых движений с
предметами во время ходьбы: обходить
их, собирать (флажки, кубики)
-ОРУ со скакалками.
-Изучение позиций рук: смена позиций
рук отдельно каждой
-Боковой галоп в сочетании с притопом
в парах.
-П/и: «Найди свое место», «Нитка —
иголка»

Магнитофон,
гимнастические
коврики,
скакалки

-ощущать
смену частей
музыкальног
о
произведени
яв
двухчастной
форме с
контрастным
и
построениям

33.

Игры под
музыку
Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

-Выполнение простых движений с
предметами во время ходьбы:
передавать друг другу, перекладывать с
места на
место.
- ОРУ со скакалками.
-Переход в танце по кругу с речетивом.
-Танец «Строжак»-полька
-П/и: «Попрыгунчики-воробышки»,
«Мы — веселые ребята»

Магнитофон,
гимнастические
коврики,
скакалки

34.

Игры под
музыку
Упражнения
на
ориентировку
в
пространстве

-Выполнение простых движений с
предметами во время ходьбы:
передавать друг другу, перекладывать с
места на место.
-ОРУ без предметов.
-Ритмический танец «Кузнечик».
-Танец «Строжак»-полька.
-П/и: «Попрыгунчики-воробышки»,
«Мы — веселые ребята»

Магнитофон,
гимнастические
коврики,
скакалки